Những thói quen xấu ảnh hưởng đến hấp thụ vitamin
Một chế độ dinh dưỡng hợp lý bao gồm đủ cơm, thịt, mỡ, cá, trứng, rau quả... có thể bảo đảm cung cấp đủ vitamin cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu duy trì những thói quen như chế độ ăn uống không hợp lý hoặc chế biến...thì có thể ảnh hưởng rất lớn đến khả năng hấp thu vitamin.