Ngày Quốc tế Yoga 21/6: Phương thuốc cải thiện thể chất và tinh thần của phái yếu

Bên cạnh những hậu quả về thể chất, đại dịch COVID-19 còn gây ra những tác động về tinh thần như cảm giác bị cô lập, áp lực, lo âu và căng thẳng. Điều này đã được chứng minh trong một khảo sát gần đây được thực hiện tại Ấn Độ, trong đó kết quả chỉ ra cứ 2 người phụ nữ thì lại có 1 người cho biết đại dịch đã gây ra tác động tiêu cực với sức khỏe tâm thần của họ.

Chú thích ảnh
Biểu diễn tập Yoga tại Amritsar, Ấn Độ, ngày 21/6/2021. Ảnh: THX/TTXVN

Khảo sát thực hiện với hơn 2.200 phụ nữ tại Ấn Độ chỉ ra sống tích cực và duy trì tập luyện để có một cơ thể cân đối đã giúp phần lớn phụ nữ tránh được những tâm lý tiêu cực. Cụ thể, hơn 60% số phụ nữ đã chủ động tham gia tập luyện Yoga trong thời gian đại dịch COVID-19 hoành hành và cho biết họ thấy đây là cách luyện tập tốt nhất để đẩy lùi những suy nghĩ tiêu cực trong thời gian phong tỏa vì đại dịch. Trong đó, có tới 85% số người được hỏi đồng ý rằng Yoga có thể giúp giảm căng thẳng và kiểm soát tình trạng lo âu.

Theo khảo sát, phụ nữ hiểu khá rõ về lợi ích của Yoga. 70% những người được hỏi đồng ý rằng Yoga có thể hướng con người tới một phong cách sống khỏe mạnh và 60% thích Yoga hơn những hình thức luyện tập khác trong thời gian đại dịch COVID-19 do những lợi ích đa dạng mà bộ môn này mang lại. Khoảng 53% số người được hỏi đồng ý rằng Yoga không chỉ giúp giảm căng thẳng và kiểm soát lo âu mà còn giúp cải thiện thể lực, trạng thái cân bằng và dẻo dai, 45% số người bày tỏ tin tưởng Yoga giúp khích lệ tinh thần và 75% cho rằng Yoga giúp có được một hình thể cân đối từ đó góp phần khích lệ tinh thần rất lớn.

Ngoài ra, khảo sát cũng chỉ ra phụ nữ hiện đã chú trọng hơn tới việc làm sao để duy trì thể trạng và tinh thần tốt trong đại dịch. Hơn 60% những người được khảo sát cho biết họ tập luyện ít nhất là 3 lần trong 1 tuần và 61% số ý kiến bày tỏ cũng thích các bộ môn như chạy, đi bộ hoặc chạy bộ để duy trì trạng thái chủ động, tích cực. Ngày càng nhiều người ý thức được rằng sức khỏe cũng là một tài sản và đại dịch COVID-19 càng khiến điều này trở nên rõ ràng hơn. Khảo sát đã chỉ ra xu hướng này khi ngày càng nhiều phụ nữ ưu tiên các hoạt động giúp họ duy trì trạng thái chủ động, tích cực để đảm bảo có được một cơ thể khỏe mạnh cả về thể chất và tinh thần.

Lê Ánh (TTXVN)
Ấn Độ công bố ứng dụng tập Yoga bằng nhiều thứ tiếng 
Ấn Độ công bố ứng dụng tập Yoga bằng nhiều thứ tiếng 

Ngày 21/6, Thủ tướng Ấn Độ Narendra Modi đã khởi động một ứng dụng mới mang tên "M-Yoga" nhân Ngày Quốc tế Yoga lần thứ 7 có chủ đề "Yoga for well-being” (tạm dịch: “Yoga vì sức khoẻ, hạnh phúc”). 

Chia sẻ:

doanh nghiệp - Sản phẩm - Dịch vụ Thông cáo báo chí Rao vặt

Các đơn vị thông tin của TTXVN