Cử tri lo lắng theo dõi kết quả bầu cử tổng thống Mỹ 2020 tại quảng trường McPherson tại Washington. Ảnh: Washington Post
Theo một cuộc khảo sát do hãng tin AP thực hiện, cứ 10 cử tri thì có 6 người cảm thấy đất nước đang đi sai hướng. Trong khi đó, một khảo sát mới đây của Hiệp hội Tâm lý Người Mỹ cho thấy 68% người trưởng thành cho rằng cuộc bầu cử năm nay là một trong những nguồn cơn chính gây căng thẳng trong cuộc sống của họ.
Từ New York tới Chicago rồi lại sang Las Vegas, một ngày sau Ngày Bầu cử, người biểu tình của cả hai đảng đổ ra đường bày tỏ sự ủng hộ với ứng viên mình chọn. Một số cử tri tức giận vì tuyên bố của Tổng thống đương nhiệm Donald Trump cho rằng ông đã chiến thắng trước khi tất cả phiếu bầu được kiểm xong.
“Tôi lo rằng Tổng thống Trump có thể tìm cách can thiệp quy trình kiểm phiếu”, Justin Hendrix – một cử tri ủng hộ đảng Dân chủ - bày tỏ.
Trong khi đó, tại Detroit (Michigan), hàng chục người ủng hộ Tổng thống Trump biểu tình bên ngoài một trung tâm kiểm phiếu chỉ vài giờ trước khi bang này tuyên bố chiến thắng của ông Joe Biden.
Tại những bang chiến địa còn lại như Pennsylvania vẫn đang kiểm phiếu, cử tri đang lo lắng hơn bao giờ hết. “Tôi đang trong trạng thái lo lắng cực độ”, một nữ cử tri bày tỏ.
"Trong các cuộc bầu cử trước đây, nó không diễn ra lâu như vậy, và cũng không gây ra sự hồi hộp như thế này”, Murunga – một cử tri tại Pennsylvania – cho hay.
Tuy nhiên, không phải ai cũng tỏ ra lo lắng. Một nam cử tri 80 tuổi ủng hộ Tổng thống Trump, ông Louis Post cho biết cảm thấy hoàn toàn ổn và tin rằng nhà lãnh đạo Mỹ vẫn tiếp tục thêm một nhiệm kỳ nữa.
Jonah Beckett và Zoe Siegel là hai cử tri 18 tuổi ủng hộ cho ứng viên Biden. Đây là lần đầu tiên họ đi bỏ phiếu. “Cuộc bầu cử diễn ra quá dài. Nó gần như một cơn ác mộng không bao giờ kết thúc vậy. Mặc dù nó là một quãng thời gian đáng sợ song lại cho chúng tôi cơ hội nghĩ về việc mình có thể thay đổi nước Mỹ”.
Theo bác sĩ Andrea Raby của trung tâm y tế Bayless (thành phố Pheonix, bang Arizona), có một trạng thái được gọi là “Hậu chấn Tâm lý Bầu cử”. Thuật ngữ này được xác định trong cuộc bầu cử năm 2016 và nguyên nhân gây ra hội chứng này là do căng thẳng cao độ, tổn thương về mặt tinh thần.
Bác sĩ Raby cho biết: “Khi thực hiện thăm dò ý kiến người dân Mỹ vào thời điểm bầu cử cách đây 4 năm, sự lo lắng và căng thẳng đã rất cao rồi, khoảng 58. Tuy nhiên, với cuộc bầu cử này, tỷ lệ đã lên tới 68%”.
Bác sĩ giải thích cuộc bầu cử đã khiến nhiều người Mỹ lo lắng dù ai trong số hai ứng viên đang dẫn trước trong các cuộc kiểm phiếu. “Cả hai bên đều thực sự mong đợi ứng viên của họ chiến thắng. Khi mong đợi một điều gì đó, tất nhiên sự lo lắng cũng đi kèm theo. Vậy họ lo lắng điều gì? Đó là khi chúng ta nhận ra chúng ta không thể kiểm soát mọi thứ”.
Theo lời khuyên của các chuyên gia y tế, để giảm tải nỗi lo sợ hoặc sự căng thẳng trong khi chờ đợi kết quả bầu cử Mỹ, các cử tri có thể “sạc lại năng lượng” bằng cách tạm thời rời xa mạng xã hội, các trang tin tức và nghỉ ngơi hoặc tìm đến một hoạt động thể thao để quên đi nỗi căng thẳng trong đầu. Các cử tri có thể thử tập thiền để điều hòa cảm xúc hay tìm sự bình yên trong một giấc ngủ sâu. Về tâm lý, hãy nghĩ đến những năng lượng và cảm xúc tích cực, song cũng đừng chôn giấu nỗi lo hoặc đặt mình trong trạng thái phủ nhận hiện thực.