Ngày 16/7, chỉ số tia cực tím (UV) tại các tỉnh, thành phố thuộc khu vực Bắc Bộ và Trung Bộ đều ở mức rất cao. Ảnh minh họa: Thanh Tùng/TTXVN
Các tỉnh, thành phố thuộc khu vực Nam Bộ như: Thành phố Hồ Chí Minh, thành phố Cần Thơ ở mức trung bình (4.2-4.8), riêng thành phố Cà Mau (Cà Mau) ở mức rất cao (8.2).
Ngày 16/7, chỉ số nóng bức cực đại (HI- Heat Index) tại thành phố Hà Nội và thành phố Hạ Long (tỉnh Quảng Ninh) đạt mức 41-54 (mức nguy hiểm). Với mức nhiệt này, người dân có khả năng bị say nắng, kiệt sức thậm chí có thể bị sốc nhiệt nếu tiếp xúc với nắng nóng hoặc hoạt động thể chất kéo dài.
Dự báo chỉ số tia cực tím đạt mức cực đại trong ngày 16/7 như sau: Thành phố Hạ Long (Quảng Ninh) và thành phố Hải Phòng ở mức 9.3; Thủ đô Hà Nội ở mức 8.1; thành phố Huế (Thừa Thiên - Huế) ở mức 8.8; thành phố Đà Nẵng ở mức 7.4; thành phố Hội An (Quảng Nam) ở mức 9.8; thành phố Nha Trang (Khánh Hòa) ở mức 6.8; thành phố Cần Thơ ở mức 4.8. Thành phố Hồ Chí Minh ở mức 4.2; thành phố Cà Mau (Cà Mau) ở mức 8.2 .
Từ ngày 17-19/7, chỉ số tia cực tím cực đại tiềm năng ở các khu vực trên cả nước đều có nguy cơ gây hại cao đến rất cao (7-10). Ngày 19/7, ngoại trừ các tỉnh, thành phố khu vực miền Trung và thành phố Cà Mau (Cà Mau) có nguy cơ gây hại cao rất cao (6-10). Các tỉnh, thành phố còn lại đều có nguy cơ gây hại trung bình (2-5).
Để tránh tác hại của tia cực tím, các chuyên gia y tế khuyến cáo người dân khi ra đường vào thời điểm chỉ số tia cực tím đạt đỉnh trong ngày, từ 10-14 giờ, cần đội nón rộng vành, sử dụng ô, đeo mắt kính màu sậm, bịt kín khẩu trang và tránh nắng trong bóng râm, cây có bóng mát để hạn chế tác động từ tia cực tím. Cùng với đó, mọi người nên bổ sung hoa quả tươi giàu vitamin C, giúp hạn chế tác động có hại từ tia cực tím; uống đủ khoảng 2-2,5 lít nước mỗi ngày; sử dụng kem chống nắng đều đặn mỗi khi ra ngoài, ngay cả khi trời nhiều mây.