Nếu bạn chưa có thói quen ăn dứa mỗi ngày thì hãy tập dần đi nhé vì dứa có rất nhiều vitamin và chất oxi hóa giúp làm đẹp da và tóc cho phái nữ. Ngoài ra, dứa còn có khả năng hỗ trợ sản sinh ra collagen, kích thích vòng 1 nảy nở, săn chắc.
Vòng 1 nảy nở săn chắc là mơ ước của nhiều bạn nữ. |
1. Nguyên liệu
- Dứa.
- Sữa chua.
- Nước lọc.
Nguyên liệu cần chuẩn bị. |
2. Cách làm
- Dứa gọt vỏ, bỏ mắt, rửa sạch rồi cho vào máy xay sinh tố.
- Cho 1 hộp sữa chua cùng nửa cốc nước lọc vào rồi xay nhuyễn.
- Đổ hỗn hợp thu được ra cốc rồi thưởng thức.
- Một cốc sinh tố dứa mỗi ngày không chỉ giúp số đo vòng 1 phát triển mà còn giúp bạn có một vóc dáng cân đối và làn da đẹp.
Để giúp vòng 1 săn chắc và nảy nở tối đa, các bạn hãy lưu ý thêm chế độ ăn uống và luyện tập mỗi ngày:
- Ăn nhiều các món ăn được làm từ chân giò và đu đủ. Đừng nên kiêng tuyệt đối các đồ ăn có mỡ.
- Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để vòng 1 căng tràn.
- Khi đi ngủ nên bỏ áo ngực và tránh nằm sấp, việc đó sẽ giúp vòng 1 cân đối và phát triển tốt hơn.