Các bác sĩ khuyến cáo người bệnh khi điều trị cao huyết áp tại nhà cần tránh các sai lầm sau:
- Tự mua thuốc hạ huyết áp để uống. Đã có nhiều trường hợp phải đưa đến bệnh viện cấp cứu do tự uống thuốc hạ huyết áp.
- Chỉ chữa bệnh khi huyết áp tăng cao và ngừng thuốc khi huyết áp về lại mức bình thường.
- Uống thuốc lâu dài mà không tái khám để bác sĩ đánh giá lại tình trạng bệnh.
Trong quá trình điều trị khi theo dõi huyết áp tại nhà cần lưu ý hai điều:
- Phải có sổ theo dõi huyết áp. Trong sổ này bạn ghi số đo huyết áp mỗi ngày 1 - 3 lần, triệu chứng bất thường trong ngày, thuốc uống trong ngày. Bạn trình cho bác sĩ điều trị sổ này mỗi lần tái khám.
- Dùng máy đo huyết áp điện tử tại nhà chỉ nên đo 1 - 3 lần trong ngày, mỗi lần đo huyết áp nên đo 2 lần liên tiếp, cách nhau vài phút rồi lấy trung bình 2 lần đo. Cần lưu ý nằm nghỉ khoảng 15 phút trước khi đo và 30 phút trước khi đo thì không được uống rượu, cà phê hay hút thuốc lá. Không nên đo huyết áp sau khi ăn hoặc lúc mới ngủ dậy.
Nếu tuân thủ các hướng dẫn điều trị và theo dõi của bác sĩ, huyết áp của bạn được đưa về thấp hơn 140/90 mm Hg. Nếu bạn còn trẻ mà có huyết áp tối thiểu cao hơn 90 thì nên cố gắng giảm nhẹ con số này nếu không muốn mắc phải chứng cao huyết áp khi lớn tuổi.
MBT