Công bố hiệu quả điều trị mất ngủ nhờ thái cực quyền, yoga và chạy bộ 

Công bố hiệu quả điều trị mất ngủ nhờ thái cực quyền, yoga và chạy bộ 

Một phân tích tổng hợp vừa công bố trên tạp chí BMJ Evidence Based Medicine cho thấy các hình thức vận động như yoga, thái cực quyền, đi bộ và chạy bộ có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, giảm triệu chứng mất ngủ với hiệu quả tương đương, thậm chí vượt trội so với các phương pháp điều trị truyền thống, bao gồm cả liệu pháp hành vi nhận thức (CBT).

tin mới

doanh nghiệp - Sản phẩm - Dịch vụ

Các đơn vị thông tin của TTXVN