Uống ít nước có thể khiến cơ thể dễ căng thẳng hơn
Một kết quả nghiên cứu mới cho thấy những người không uống đủ nước mỗi ngày có phản ứng sinh học mạnh mẽ hơn nếu bị căng thẳng, với mức hormone cortisol – loại hormone gắn liền với stress – cao hơn hẳn so với người uống đủ nước.