Ngày 23/4, chỉ số tia cực tím (UV) tại các tỉnh, thành phố thuộc Trung Bộ, Nam Bộ ở ngưỡng nguy cơ gây hại rất cao. Ảnh: Mạnh Linh/Báo Tin tức
Cụ thể, thành phố Huế (Thừa Thiên-Huế) ở mức 9.5, thành phố Đà Nẵng ở mức 8.9, thành phố Hội An (Quảng Nam) ở mức 9.6, thành phố Nha Trang (Khánh Hòa) ở mức 8.7, Thành phố Hồ Chí Minh ở mức 7.6, thành phố Cà Mau (Cà Mau) ở mức 8.4.
Dự báo từ ngày 24-26/4, chỉ số UV cực đại của các tỉnh, thành Trung Bộ trở vào Nam Bộ duy trì ở mức 8-10, nguy cơ gây hại rất cao. Trong khi đó, các tỉnh, thành Bắc Bộ có chỉ số UV cực đại ở ngưỡng 6-7, nguy cơ gây hại cao.
Theo thang bảng đo chỉ số tia cực tím, từ 3-5 là trung bình, từ 6-7 là cao, từ 8-10 là rất cao, trên 10.5 là đặc biệt cao, rất nguy hiểm. Các nhà khoa học cho rằng việc cháy nắng có thể làm thay đổi sự phân bố và chức năng của các tế bào bạch cầu suốt 24 giờ sau khi da tiếp xúc với ánh nắng. Nếu tình trạng này lặp đi lặp lại lâu dài sẽ gây hại đến hệ thống miễn dịch của con người.
Để phòng tránh tác hại tia UV, các chuyên gia y tế khuyến cáo người dân nên mặc áo chống nắng, đeo kính râm bảo vệ mắt, lựa chọn chất liệu tròng kính có khả năng chống nắng, độ hấp thụ tia UV từ 99-100% sẽ bảo vệ tốt nhất cho mắt và vùng da xung quanh.
Cùng với đó, mọi người nên bổ sung hoa quả tươi giàu vitamin C, giúp hạn chế tác động có hại từ tia cực tím; sử dụng kem chống nắng đều đặn mỗi khi ra ngoài, ngay cả khi trời nhiều mây.