Trẻ em nên vận động mạnh 7 phút mỗi ngày

Các nhà nghiên cứu thuộc đại học Alberta, Canada vừa công bố một nghiên cứu chỉ ra rằng trẻ em chỉ cần vận động mạnh 7 phút trong một ngày là có thể giữ được sức khỏe, tuy nhiên phần lớn họ không làm được như vậy.


Để giữ cơ thể cân đối và khỏe mạnh, trẻ em nên vận động mạnh ít nhất 7 phút mỗi ngày. Ảnh: Internet


Các nhà nghiên cứu đã tiến hành nghiên cứu đối với hơn 600 trẻ em tuổi từ 9 đến 17 thuộc thị trấn Leduc của Canada và các vùng lân cận. Kết quả có vẻ hơi sốc khi chỉ ra rằng trẻ em sử dụng 70 % quỹ thời gian cho các hoạt động ngồi một chỗ trong khi chỉ có 0,6 % quỹ thời gian sử dụng cho các hoạt động mạnh.


Nghiên cứu chỉ ra rằng trẻ em không cần phải hoạt động thể chất quá nhiều, thông thường chỉ cần 7 phút mỗi ngày để giữ cơ thể khỏe mạnh. Giáo sư Richard Lewanczuk, người đứng đầu nhóm điều tra cho biết nghiên cứu cho biết chỉ cần 7 phút vận động mạnh có thể chặn tình trạng tăng cân, béo phì và và các hậu quả không có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, phần lớn trẻ nhỏ lại không làm điều đó. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng ở trường trẻ em sẽ vận động nhiều hơn ở nhà.


L.H

loading...
loading...

Xã hội

Kinh tế

Pháp luật

Văn hoá

Giáo dục

Thể thao

Hồ sơ

Quân sự

Dân tộc - Miền núi

Bạn đọc

Infographic

Thông tin - Quảng cáo

Biển đảo Việt Nam

Địa phương

Tra cứu dịch vụ

Hợp tác nội dung
KÊNH THÔNG TIN CỦA CHÍNH PHỦ DO TTXVN PHÁT HÀNH Tổng biên tập: Ninh Hồng Nga | Giới thiệu - Liên hệ tòa soạn
Giấy phép số 17/GP-BTTTT cấp ngày 16/1/2017
Tòa soạn: Số 5 Lý Thường Kiệt, Hà Nội
Điện thoại: 024-38267042, 024-38252931(2339,2208)- Fax: 024-38253753
Email:baotintuc@vnanet.vn – toasoantintuc@gmail.com
© Bản quyền thuộc về Báo Tin tức - TTXVN
Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản