Tác dụng của các phương pháp tự điều trị phụ thuộc vào mức độ bạn bị cảm lạnh hay cúm.
Mật ong và chanh hay rượu mạnh?Cả hai phương án trên tuy chưa được kiểm chứng khoa học nhưng nước mật ong và chanh được coi là lựa chọn thích hợp hơn rượu whisky.
Các bác sĩ cũng đưa ra lời khuyên bệnh nhân nên hấp thụ thêm nhiều chất lỏng bởi cảm lạnh và cúm kéo theo ho, hắt hơi và toát mồ hôi sẽ khiến bạn mất nước. Tuy nhiên cũng không nên lạm dụng uống quá nhiều nước bởi nó có thể là con dao hai lưỡi, thậm chí có thể gây hậu quả xấu.
Paracetamol hay ibuprofen?
Cả hai loại thuốc này đều có tác dụng và khá an toàn nếu được kết hợp sử dụng cùng một thời điểm hoặc tách rời. Tuy nhiên điều đánh chú ý là không tiêu thụ quá liều lượng.
Ibuprofen có hiệu quả đặc biệt khi được kết hợp với thức ăn hoặc khi no.
Tinh dầu khuynh diệp hay dầu gió?
Tuy chưa có kết luận khoa học rằng các loại tinh dầu có tác dụng thật sự tuy nhiên những sản phẩm này phần nào cũng hỗ trợ xoa dịu các triệu chứng cảm. Xoa lên cơ thể hoặc thả tinh dầu vào nước nóng để xông có thể giúp giảm ngạt mũi.
Vitamin C hay kẽmTừ thập niên 30 của thế kỷ trước, Vitamin C luôn được đề xuất cho người mắc cảm cúm sử dụng để giảm thời gian cảm lạnh. Trong khi đó, kẽm có thể giúp giảm sổ mũi nhưng lại khá nguy hiểm nếu sử dụng quá liều.
Thuốc kháng sinh
Thuốc kháng sinh không hề thích hợp và có tác dụng trong việc điều trị cảm lạnh và cúm bởi loại thuốc này không “xử lý” được virus, nguyên nhân chính dẫn đến cảm lạnh và cúm.