Tránh các hoạt động thể lực quá sức. Đội mũ rộng vành, mặc quần áo dài tay, sử dụng khăn bảo vệ cổ gáy, kính râm… Uống đủ nước và bổ sung điện giải đều đặn để tránh mất nước và rối loạn thân nhiệt. Sau khoảng 1 giờ làm việc liên tục cần nghỉ ngơi khoảng 10-15 phút ở nơi thoáng mát...