Giải khát không nên lạm dụng nước ngọt
Những ngày nắng nóng, cơ thể bị mất nước và cần được bồi phụ đủ. Nhưng khi bồi phụ nước cho cơ thể, không nên lạm dụng nước giải khát có đường, có ga vì thành phần chủ yếu của chúng là đường sucrose và không được cung cấp đầy đủ các loại vitamin, chất khoáng cần thiết cho cơ thể.