Tư thế nghỉ trong bài tập vận động khi điều trị COVID-19 tại nhà

Nếu kết quả đo ô xy máu (SpO2) dưới 94% hoặc thấy mệt, khó thở, người mắc COVID-19 có thể áp dụng tư thế nằm sấp, nằm đầu cao, tiếp tục theo dõi ô xy máu khi thay đổi tư thế.

Chú thích ảnh
TTXVN/Báo Tin tức
Bài tập thở bụng dành cho người nhiễm COVID-19 điều trị tại nhà
Bài tập thở bụng dành cho người nhiễm COVID-19 điều trị tại nhà

Kiểu thở bụng là một tay đặt lên ngực, một tay đặt lên bụng để cảm nhận di động của ngực và bụng hít vào bằng mũi (mím môi), bụng phình ra (cảm nhận tay ở bụng đi lên) thở ra từ từ bằng miệng, môi chúm lại (giống như thổi sáo), bụng xẹp xuống (cảm nhận tay ở bụng đi xuống) hít vào theo nhịp đếm 1-2, thở ra theo nhịp đếm 1-2-3-4 (thời gian thở ra gấp đôi hít vào).

Chia sẻ:

doanh nghiệp - Sản phẩm - Dịch vụ Thông cáo báo chí Rao vặt

Các đơn vị thông tin của TTXVN