Tags:

Ăn uống điều độ

  • Ăn uống điều độ giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả hơn ăn kiêng

    Ăn uống điều độ giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả hơn ăn kiêng

    Theo nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Phần Lan, việc duy trì bữa ăn đều đặn giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả hơn so với cách thức ăn kiêng thông thường mà trên thực tế có thể khiến vòng eo lớn hơn và gây rối loạn tâm lý.

  • Ăn uống điều độ để phòng tránh bệnh gút

    Ăn uống điều độ để phòng tránh bệnh gút

    Xã hội ngày càng hiện đại, đời sống của con người ngày càng được nâng cao, các bữa ăn thường chứa nhiều đạm. Bên cạnh giá trị của những bữa ăn mang lại thì nhiều người thường ăn uống thiếu kiểm soát , dẫn đến các bệnh như tiểu đường, gan nhiễm mỡ, gút…

  • Ăn uống điều độ, giữ sức khỏe trong ngày Tết

    Tự ngàn xưa, dân gian có câu: “Trăm bệnh đi vào từ miệng”. Thế mới biết, việc ăn và uống quan trọng đối với đời sống và sức khỏe con người như thế nào. Ăn, uống không chỉ là nguồn dinh dưỡng giúp cho trẻ nhỏ lớn lên, mà còn là nguồn năng lượng để duy trì và phục hồi sức khỏe...

  • 12 bí quyết giúp bạn không bao giờ mắc bệnh tiểu đường

    12 bí quyết giúp bạn không bao giờ mắc bệnh tiểu đường

    Ban đầu chỉ là nồng độ đường huyết cao hơn trung bình một chút và sẽ phát triển thành bệnh trong khoảng 10 năm. Tuy vậy, bệnh gây ra biến chứng nguy hiểm như mù mắt, cụt chân tay... Song chỉ cần ăn uống điều độ, tập luyện thể thao sẽ giúp bạn tránh xa nó.