Đi bộ vốn là một bài tập đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích ấn tượng cả về thể chất lẫn tinh thần: xương và cơ bắp khỏe hơn, tăng cường sức khỏe tim mạch và giảm căng thẳng...