Tags:

Trẻ lâu hơn

• 

  Làm việc thiện 2 giờ mỗi tuần giúp não bộ trẻ lâu hơn

  Một nghiên cứu mới đây từ Đại học Texas tại Austin và Đại học Massachusetts Boston (Mỹ) đã mang đến tin vui cho những ai thích làm việc thiện: thường xuyên giúp đỡ người khác không chỉ tốt cho cộng đồng mà còn là liều thuốc hữu hiệu giúp làm chậm quá trình lão hóa của não bộ. Các nhà khoa học phát hiện ra rằng những hành động hỗ trợ người khác, dù là tham gia tình nguyện chính thức hay chỉ đơn giản là giúp đỡ hàng xóm, đều có liên quan mật thiết đến việc giảm thiểu tốc độ suy giảm nhận thức ở người trung niên và cao tuổi.
• 

  Học thêm ngoại ngữ giúp não trẻ lâu hơn

  Theo nghiên cứu mới trên hơn 80.000 người ở châu Âu, những người nói được nhiều ngôn ngữ có nguy cơ lão hóa não nhanh thấp hơn một nửa so với người chỉ nói một ngôn ngữ.

• Phương thuốc giúp trẻ lâu

  Chăm uống nước, thưởng thức bữa sáng an toàn và thải chất độc kịp thời chính là những phương thuốc hiệu quả giúp chúng ta trẻ lâu hơn.

Xem tiếp