Tập aerobic giúp giảm nguy cơ tử vong, tăng tuổi thọ
Theo phóng viên TTXVN tại Australia, nghiên cứu mới đây mang tính đột phá của Đại học Nam Australia cho thấy những ai thường xuyên tập thể dục nhịp điệu (aerobic) hay hoạt động tăng cường sức bền như chạy bộ, đạp xe hoặc bơi lội sẽ có thể giảm đến 20% nguy cơ tử vong sớm do mọi nguyên nhân, nhất là do bệnh tim.