Ngủ quá nhiều hay quá ít đều ảnh hưởng đến tim
Những người ngủ chưa đến 6 giờ đồng hồ hoặc ngủ nhiều hơn 8 giờ đồng hồ/ngày đều có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn so với những người ngủ điều độ từ 6 - 8 tiếng/ngày. Đó là kết quả khảo sát của các nhà khoa học tại Trường Y Chicago (Mỹ) công bố ngày 26/3.