Tags:

Ngủ nhiều

• 

  Giải tỏa căng thẳng cho học sinh, một số trường ở Mỹ lùi giờ vào lớp

  Sáng kiến đẩy lùi thời gian vào lớp được nhiều người ủng hộ như một cách để giúp thanh thiếu niên ngủ nhiều hơn, từ đó góp phần giải quyết cuộc khủng hoảng tinh thần đang đà gia tăng.
• 

  Trẻ ngủ lâu hơn ít nguy cơ mắc tiểu đường tuýp 2

  Theo một nghiên cứu mới đăng trên tạp chí Pediatrics của Mỹ, trẻ em càng ngủ nhiều thì càng ít có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2.
• 

  Muốn ngủ ngon hơn, hãy làm 'chuyện ấy' nhiều hơn

  Một nghiên cứu quy mô lớn mới đây cho rằng phụ nữ trên 50 tuổi ngủ dưới 7 tiếng mỗi ngày sẽ không “hứng tình” như những phụ nữ ngủ nhiều hơn. Ngoài ra, quan hệ tình dục nhiều hơn cũng giúp các cặp đôi ngủ tốt hơn.
• 

  Ngủ quá nhiều hay quá ít đều ảnh hưởng đến tim

  Những người ngủ chưa đến 6 giờ đồng hồ hoặc ngủ nhiều hơn 8 giờ đồng hồ/ngày đều có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn so với những người ngủ điều độ từ 6 - 8 tiếng/ngày. Đó là kết quả khảo sát của các nhà khoa học tại Trường Y Chicago (Mỹ) công bố ngày 26/3.

Xem tiếp