Daisuke Hori, một người đàn ông 36 tuổi sống tại Nhật Bản, tuyên bố đã dành hơn 1 thập kỷ để rèn luyện trí óc minh mẫn và cơ thể khoẻ mạnh khi chỉ ngủ 30 phút mỗi ngày.