Làm việc về đêm và bí quyết đối diện với cảm giác buồn ngủ, thiếu tỉnh táo
Nhiều ngành nghề có đặc thù riêng yêu cầu nhân viên cần làm việc ca đêm. Đây là thời điểm khá nhạy cảm do lệch múi giờ sinh học khiến chúng ta sẽ rơi vào cảm giác buồn ngủ, mất tập trung, thậm chí là thiếu kiểm soát trong công việc. Việc tìm kiếm bí quyết đánh thức sự tỉnh táo, xua tan cơn buồn ngủ tức thì là điều cần thiết khi làm ca đêm.