Giải tỏa căng thẳng

'La hét' - Liệu pháp giúp giải tỏa căng thẳng

Tại một công viên ở London (Anh), hàng chục bạn trẻ đang tập trung, chỉ chờ hiệu lệnh để đồng loạt la hét hết sức. Hành động thoạt nhìn có vẻ khó hiểu này, song lại giúp giải tỏa căng thẳng tâm lý theo liệu pháp “ hét trị liệu” – một trào lưu hiện phổ biến trên nền tảng TikTok và đang nhanh chóng lan rộng từ Mỹ sang Anh.

1001 cách giúp sĩ tử giải tỏa căng thẳng mùa thi

Hạn cuối đăng ký thi tốt nghiệp THPT đã đi qua, chỉ còn hơn 1 tháng nữa hàng triệu sĩ tử 2K6 sẽ bước vào kỳ thi quan trọng nhất thời học sinh. Giai đoạn nước rút này là thời điểm khó nhằn nhất với các sĩ tử. Căng thẳng mùa thi khiến nhiều thí sinh mệt mỏi, ăn không ngon, ngủ không yên và luôn trong trạng thái cạn kiệt năng lượng.

Nắng nóng gay gắt: Uống gì để giải nhiệt, giải tỏa căng thẳng mệt mỏi ngày hè

Vừa vào hè, thời tiết đã nắng nóng gay gắt trên khắp cả nước. Các chuyên gia cảnh báo hè năm nay sẽ nắng nóng cao độ hơn những năm trước. Ngột ngạt, oi bức kéo theo nhu cầu giải nhiệt tăng vọt, vậy uống gì để giải tỏa căng thẳng mệt mỏi, giải nhiệt cuộc sống trong hè này?

Giải tỏa căng thẳng cho học sinh, một số trường ở Mỹ lùi giờ vào lớp

Sáng kiến đẩy lùi thời gian vào lớp được nhiều người ủng hộ như một cách để giúp thanh thiếu niên ngủ nhiều hơn, từ đó góp phần giải quyết cuộc khủng hoảng tinh thần đang đà gia tăng.

Người phụ nữ suốt một năm tự cào rách da để giải tỏa căng thẳng

Mỗi lần buồn bực, cáu gắt chị P.T.M. (37 tuổi, quận Tân Phú, TP Hồ Chí Minh) lại dùng tay véo vào da, có khi véo đến chảy máu và chỉ cảm thấy tinh thần thoải mái hơn khi làm mình đau. Gần đây khi cảm thấy tay đau nhiều, sưng đỏ và vết thương rỉ dịch chị mới quyết định đến bệnh viện khám.