Với thói quen thức đêm để chơi game và ăn uống thất thường trong thời gian dài, một nam sinh 19 tuổi phải nhập viện cấp cứu trong tình trạng suy dinh dưỡng nặng, các cơ gần như đã bị tiêu hết.
Việc đi ngủ sớm và duy trì thói quen này đều đặn có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ thừa cân hay béo phì ở trẻ.