Tags:

Tập thể dục

  • Tập thể dục 5 phút mỗi ngày có thể kiểm soát bệnh tăng huyết áp

    Tập thể dục 5 phút mỗi ngày có thể kiểm soát bệnh tăng huyết áp

    Trong nghiên cứu được công bố ngày 7/11, các nhà khoa học đã chứng minh được rằng việc thực hiện các hoạt động thể chất 5 phút mỗi ngày, chẳng hạn như đi bộ lên dốc hoặc leo cầu thang, có thể giúp cải thiện tình trạng đối với những người bị bệnh huyết áp cao.

  • Luyện tập, nâng cao sức khỏe để chiến thắng đại dịch COVID-19

    Luyện tập, nâng cao sức khỏe để chiến thắng đại dịch COVID-19

    Tập thể dục, thể thao thường xuyên là biện pháp hiệu quả để tăng cường cơ tim và phổi, giúp cải thiện lượng oxy trong máu, đồng thời nâng cao thể trạng, tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể, qua đó giảm thiểu nguy cơ khi bị lây nhiễm virus SARS-CoV-2.