Buổi sáng là thời điểm cơ thể bước vào giai đoạn chuyển đổi sinh lý quan trọng, khi huyết áp bắt đầu tăng, hormone căng thẳng đạt đỉnh và hệ tim mạch chuyển từ trạng thái nghỉ sang hoạt động.
Thời tiết giao mùa, nhiệt độ trong ngày nóng - lạnh thay đổi liên tục là yếu tố dễ gây ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch; đặc biệt những người có nguy cơ cần chú ý một số thói quen vào buổi sáng rất dễ gây đột quỵ.