Sáng 19/5, bộ môn cử tạ khởi tranh nội dung đầu tiên tại SEA Games 31 ở hạng cân 45 kg của nữ. Đáng tiếc cho lực sĩ Khổng Mỹ Phượng của đoàn cử tạ Việt Nam chỉ có huy chương Bạc ở hạng cân này.
Sáng 19/5/2022, tại Trung tâm Huấn luyện và Thi đấu TDTT Hà Nội khởi tranh môn Cử tạ của SEA Games 31. Ngay trong lượt thi đấu đầu tiên ở nội dung cử giật 45kg A nữ, VĐV Khổng Mỹ Phượng của Việt Nam đạt thành tích 80kg, phá kỷ lục SEA Games do Vương Thị Huyền thiết lập năm 2019.