Thiếu nội tiết tố nữ ở độ tuổi ngoài 30, thậm chí dưới 30 tuổi sẽ khiến chị em giảm ham muốn, khô hạn, hay quên, cáu gắt, bốc hỏa, mất ngủ, ngủ không sâu giấc và các bệnh về xương khớp, tim mạch.
Thoái hóa cột sống thắt lưng là một trong những căn bệnh về xương khớp phổ biến hiện nay. Điều trị thoái hóa cột sông thắt lưng cần phải có sự kiên nhẫn trong tập luyện. Tùy vào mức độ và thời gian tổn thương, tùy vào sự luyện tập chăm chỉ của mỗi người mà hiệu quả điều trị sẽ khác nhau. Quan trọng là người bệnh cần phải lưu ý những điều dưới đây.