Trong ba ngày tới (từ ngày 22-24/3), chỉ số UV cực đại tại các tỉnh, thành phố khu vực Nam Bộ ít thay đổi, Bắc Bộ tăng nhẹ, Trung Bộ giảm xuống ngưỡng gây hại trung bình đến cao. Người dân tránh tiếp xúc trực tiếp với nắng quá 15 phút lúc 12 giờ trưa.
Cụ thể, ngày 21/3, chỉ số tia cực tím cao nhất lúc 12 giờ trưa tại thành phố Huế (Thừa Thiên-Huế) là 9.4; thành phố Đà Nẵng là 9.3, thành phố Hội An (Quảng Nam) là 9.5; thành phố Nha Trang (Khánh Hòa) là 10.4; thành phố Cà Mau (Cà Mau) 10.4; Thành phố Hồ Chí Minh là 9.5.
Theo thang bảng đo chỉ số tia cực tím, từ 3-5 là trung bình, từ 6-7 là cao, từ 8-10 là rất cao, trên 10.5 là đặc biệt cao, rất nguy hiểm. Tia cực tím có thể xuyên qua mây và các loại cửa kính, nếu da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong thời gian 25 phút khi không khí có chỉ số tia cực tím ở ngưỡng rất cao sẽ gây bỏng. Ở ngưỡng cực kỳ cao, tia cực tím có nguy cơ làm tổn thương da, gây bỏng mắt nếu tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong khoảng 15 phút mà không được bảo vệ.
Người dân nên áp dụng các cách phòng tránh như mặc quần áo bảo hộ, dùng mũ rộng vành để che mặt, cổ và tai, đeo kính râm để bảo vệ mắt, sử dụng kem chống nắng đều đặn, đặc biệt chú ý cẩn thận hơn trong khung giờ bức xạ tia cực tím gây hại cao nhất.
Theo các bác sĩ, phụ huynh chú ý bảo vệ đặc biệt cho trẻ em, do da của trẻ nhạy cảm hơn và thời gian tiếp xúc với ánh nắng còn kéo dài hơn người lớn, tuy nhiên không nên quá sợ tác hại của ánh nắng mà hạn chế các hoạt động ngoài trời của trẻ.
