Vận động đôi tay giúp ngăn ngừa sa sút trí tuệ

Các nhà khoa học thuộc Bệnh viện Đại học Frankfurt (Đức) cho biết việc duy trì và rèn luyện các cử động của bàn tay không chỉ là hoạt động cơ năng thuần túy mà còn đóng vai trò then chốt trong việc kích hoạt hệ thần kinh, giúp tăng cường khả năng nhận thức và giảm đáng kể nguy cơ mắc các bệnh thoái hóa thần kinh ở người trưởng thành.

Theo phóng viên TTXVN tại Đức, nhà khoa học thần kinh Christian Grefkes-Hermann thuộc Bệnh viện Đại học Frankfurt cho biết bàn tay là một hệ thống phức hợp bao gồm 27 xương, hơn 30 cơ lòng bàn tay và hàng nghìn thụ thể cơ học. Với mật độ khoảng 150 thụ thể trên mỗi cm2 tại đầu ngón tay, đôi tay đóng vai trò là "cảm biến" truyền tín hiệu về não bộ, hình thành nên xúc giác và thúc đẩy sự dẻo dai của các liên kết thần kinh.

Đáng chú ý, các nghiên cứu chuyên sâu chỉ ra mối liên hệ mật thiết giữa kỹ năng vận động tay và năng lực trí tuệ. Ở trẻ em, việc rèn luyện sự khéo léo của các ngón tay giúp cải thiện đáng kể vốn từ vựng và khả năng toán học và sự linh hoạt trong tư duy. Trong khi đó, ở người trưởng thành, lực nắm của bàn tay được xem là chỉ dấu quan trọng cho sức khỏe não bộ.

Trong một nghiên cứu kéo dài 11 năm của Ngân hàng sinh học Anh (UK Biobank), các nhà khoa học cho rằng cứ mỗi 5kg lực nắm tay giảm đi, nguy cơ sa sút trí tuệ sẽ tăng từ 12 - 20%. Lý giải điều này, các chuyên gia cho rằng đôi tay khỏe mạnh phản ánh một hệ thần kinh có kết nối tốt và lưu thông máu ổn định. Ngược lại, lực cơ tay yếu thường đi kèm với các nguy cơ về tổn thương mạch máu, huyết áp cao hoặc tiểu đường, vốn là những yếu tố dẫn đến suy giảm trí nhớ.

Nhà khoa học Grefkes-Hermann nhấn mạnh rằng mọi vận động có mục tiêu của đôi tay, từ việc chơi nhạc cụ đến các hoạt động đơn giản như nướng bánh hay buộc dây giày, đều có tác dụng kích hoạt toàn bộ vỏ não, cải thiện sự tập trung và duy trì khả năng tư duy. Theo ông, bàn tay chính là phương tiện hữu hiệu nhất để giữ cho bộ não luôn trong trạng thái hoạt động.

Thuỳ Linh (TTXVN)

Dành cho bạn

TP Hồ Chí Minh kết nối thực tập, việc làm cho hàng ngàn sinh viên

TP Hồ Chí Minh kết nối thực tập, việc làm cho hàng ngàn sinh viên

Sáng 4/9, Trung tâm Dịch vụ việc làm Thanh niên TP Hồ Chí Minh (YES Center) cùng với Trường Đại học Công Thương TP Hồ Chí Minh (HUIT) tổ chức Ngày hội Kết nối thực tập cho sinh viên - “Internship Fair 2026”, thu hút hàng ngàn sinh viên tham gia tìm kiếm cơ hội thực tập, việc làm và trực tiếp gặp gỡ, trao đổi với doanh nghiệp.
Cảnh giác với tình trạng mua bán sách giáo khoa qua mạng xã hội

Cảnh giác với tình trạng mua bán sách giáo khoa qua mạng xã hội

Nhà xuất bản Giáo dục Việt Nam tại TP Hồ Chí Minh khuyến cáo phụ huynh, học sinh thận trọng khi mua sách giáo khoa (SGK) qua mạng xã hội, nhất là thời điểm chuẩn bị bước vào năm học mới. Việc mua sách từ các nguồn không chính thức có thể khiến người mua phải trả giá cao hơn giá bìa, thậm chí đối mặt nguy cơ mua phải sách không rõ nguồn gốc hoặc bị lừa chuyển tiền.
Bảo vệ môi trường: Mối liên hệ giữa bụi siêu mịn và nguy cơ bệnh bạch cầu ở trẻ em

Bảo vệ môi trường: Mối liên hệ giữa bụi siêu mịn và nguy cơ bệnh bạch cầu ở trẻ em

Một nghiên cứu tại Hàn Quốc được công bố ngày 3/9, cho thấy việc trẻ em và thanh thiếu niên tiếp xúc lâu dài với bụi siêu mịn (PM2.5) có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh bạch cầu cao hơn, đặc biệt ở nhóm trẻ từ 0-11 tuổi. Kết quả nghiên cứu này đặt ra yêu cầu tăng cường các biện pháp giảm ô nhiễm không khí nhằm bảo vệ sức khỏe trẻ em trong giai đoạn phát triển.