Hãy thử áp dụng phương pháp luyện tập tổng hợp bao gồm cả chạy máy, chạy bộ, chạy ngang, chạy dọc như những anh chàng trong clip dưới đây, chắc chắn bạn sẽ thấy lượng mỡ thừa được giảm tối đa.
Tuy nhiên, có áp dụng được phương pháp này thường xuyên không là tùy ở... sức chịu đựng của các bạn.
Theo phóng viên TTXVN tại Tokyo, Chủ tịch Ủy ban Olympic Nhật Bản Seiko Hashimoto ngày 3/10 thừa nhận số VĐV và quan chức tham dự ASIAD 2026 cao hơn dự kiến ban đầu, khiến nhu cầu về lưu trú và vận chuyển trong thời gian diễn ra Đại hội tăng mạnh.
Trước giờ bóng lăn trận Việt Nam gặp Pakistan tại FIFA ASEAN Cup 2026, không khí quanh sân vận động Gelora Bung Karno (GBK) ở Jakarta (Indonesia) trở nên sôi động khi ngày càng nhiều cổ động viên trong màu áo đỏ đổ về sân, mang theo cờ Tổ quốc và niềm tin dành cho đội tuyển Việt Nam.
Theo phóng viên TTXVN tại Indonesia, chiều 2/10, giao thông quanh khu liên hợp thể thao Bung Karno ở thủ đô Jakarta được dự báo gia tăng mật độ khi đội tuyển Việt Nam gặp Pakistan trong trận cuối vòng bảng FIFA ASEAN Cup 2026 lúc 16h00 tại sân vận động Gelora Bung Karno.
Sáng 28/9, UBND tỉnh Quảng Ngãi tổ chức gặp mặt, tuyên dương và khen thưởng huấn luyện viên, vận động viên đạt thành tích xuất sắc tại Đại hội Thể thao Châu Á lần thứ 20 (ASIAD 20) năm 2026; đồng thời biểu dương cá nhân có thành tích tiêu biểu trong công tác bảo tồn di sản văn hóa.
Theo phóng viên TTXVN đưa tin từ Bandung, nhiều giờ trước khi trận đấu giữa đội tuyển Việt Nam và Philippines diễn ra trên sân Si Jalak Harupat ở Bandung, không khí quanh sân vận động đã trở nên sôi động với sắc đỏ của những người hâm mộ Việt Nam.
