Cụ thể, từ ngày 2 - 4/8, chỉ số tia cực tím các thành phố: Hạ Long (Quảng Ninh) là 8, 9, 9; Hải Phòng là 9, 8, 8; Hà Nội 7, 10, 10; TP Hồ Chí Minh 8, 9, 9; Cần Thơ 10, 10, 10; Cà Mau (tỉnh Cà Mau) là 9, 10, 10.
Trong khi đó, ngày 1/8, do tiết trời hầu khắp các vùng dịu mát, chỉ số tia cực tím tại các thành phố chỉ ở mức cao. Điển hình là: Hạ Long (Quảng Ninh) là 7.9, Hải Phòng 7.1, Nha Trang (Khánh Hòa) 7.3, TP Hồ Chí Minh 7; chỉ có hai địa phương ở mức rất cao là Cần Thơ 8.4, Cà Mau (tỉnh Cà Mau) 9.4.
Theo quy định của thang bảng đo chỉ số tia cực tím, mức từ 6 - 8 là cao, từ 8 - 10 là rất cao, gây bỏng trong thời gian 25 phút và từ 11 trở lên là cực kỳ cao, rất nguy hiểm, nguy cơ làm tổn thương da, mắt bị bỏng nếu tiếp xúc ánh nắng mặt trời trong khoảng 15 phút nếu không được bảo vệ.
Theo các chuyên gia, tia cực tím là loại tia mà con người vẫn gặp trong cuộc sống hàng ngày. Tia cực tím nằm trong ánh sáng mặt trời, bất cứ lúc nào có ánh sáng mặt trời là đều có tia cực tím, chỉ khác nhau về bước sóng. Chống tia cực tím không chỉ đơn thuần là chống nắng hàng ngày vì trong ánh nắng mặt trời chỉ có 10% là tia cực tím. Vào những ngày mưa hoặc nhiều mây, nhiều các loại tia khác vẫn hoạt động âm thầm, có thể xuyên qua mây mù và gây ra các tổn thương da đáng kể trong một thời gian dài hoặc gây say nắng, làm đen da.
Các bác sỹ khuyến cáo người dân cần có các biện pháp chủ động để bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của tia cực tím như đeo kính mắt có tác dụng chống tia cực tím, đội mũ, quần áo chống nắng, hạn chế ra nắng giờ cao điểm, sử dụng kem chống nắng có quang phổ rộng, nên bôi lại kem chống nắng sau hai giờ.
