Cụ thể, ngày 1/7, chỉ số tia cực tím tại các thành phố: Hạ Long (Quảng Ninh) là 9.5, Hải Phòng 9.5, Thủ đô Hà Nội 8.9, Huế (tỉnh Thừa Thiên - Huế) 9.6, Đà Nẵng 9.7, Hội An (tỉnh Quảng Nam) 9.6, Nha Trang (tỉnh Khánh Hòa) 9.4, Cà Mau (tỉnh Cà Mau) là 8.8.
Từ ngày 2 - 4/7, chỉ số tia cực tím các thành phố lần lượt như sau: Hạ Long (Quảng Ninh) là 9, 8, 8; Hải Phòng 10, 10, 9; Thủ đô Hà Nội 8, 9, 9; Huế (tỉnh Thừa Thiên-Huế) là 9, 5, 6; Đà Nẵng là 9, 5, 7; Hội An (tỉnh Quảng Nam) là 8, 5, 8; Nha Trang (tỉnh Khánh Hòa) là 7, 6, 8; Thành phố Hồ Chí Minh là 8, 7, 7; Cần Thơ là 8, 4, 5; Cà Mau (tỉnh Cà Mau) là 6, 6, 8.
Thang bảng đo chỉ số tia cực tím quy định: từ 3-6 là trung bình; từ 6-8 là cao; từ 8-10 là rất cao, gây bỏng trong thời gian 25 phút; từ 11 trở lên là cực kỳ cao, rất nguy hiểm, nguy cơ làm tổn thương da, mắt bị bỏng nếu tiếp xúc ánh nắng mặt trời trong khoảng 15 phút mà không được bảo vệ.
Theo các chuyên gia, tia cực tím là loại tia thường gặp trong cuộc sống hàng ngày. Tia cực tím nằm trong ánh sáng mặt trời, bất cứ lúc nào có ánh sáng mặt trời là đều có tia cực tím và chỉ khác nhau về bước sóng. Chống tia cực tím không chỉ đơn thuần là chống nắng hàng ngày vì trong ánh nắng mặt trời chỉ có 10% là tia cực tím. Vào những ngày mưa hoặc nhiều mây, còn nhiều các loại tia khác vẫn hoạt động âm thầm, có thể xuyên qua mây mù và gây ra các tổn thương da đáng kể trong một thời gian dài hoặc gây say nắng, làm đen da.
Các bác sỹ khuyến cáo người dân cần có các biện pháp chủ động để bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của tia cực tím như đeo kính mắt có tác dụng chống tia cực tím, đội mũ, quần áo chống nắng, hạn chế ra nắng giờ cao điểm, sử dụng kem chống nắng có quang phổ rộng, nên bôi lại kem chống nắng sau 2 giờ.
