Ngày Ngủ thế giới 15/3: Những điều cần biết về giấc ngủ

Theo các nhà nghiên cứu, một người trưởng thành khỏe mạnh nên ngủ từ 7-9 giờ mỗi đêm. Những người ngủ dưới 7 giờ dễ gặp các vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe vì cơ thể và não của họ có thể bị ảnh hưởng xấu bởi tình trạng thiếu ngủ mãn tính. Ngược lại, những người ngủ hơn 9 giờ có thể đang mắc bệnh tiềm ẩn hoặc rối loạn giấc ngủ.
Chú thích ảnh
(TTXVN/Báo Tin tức)

Dành cho bạn

Nghị quyết số 23-NQ/TW về công tác người Việt Nam ở nước ngoài

Nghị quyết số 23-NQ/TW về công tác người Việt Nam ở nước ngoài

Để tiếp tục đổi mới, nâng cao hiệu quả công tác người Việt Nam ở nước ngoài, củng cố khối đại đoàn kết toàn dân tộc, tăng cường hợp tác quốc tế và tạo động lực cho đất nước phát triển nhanh, bền vững trong kỷ nguyên mới, Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm đã ký ban hành Nghị quyết của Bộ Chính trị về công tác người Việt Nam ở nước ngoài (Nghị quyết số 23-NQ/TW, ngày 2/8/2026).

Bảng tổng sắp huy chương ASIAD 2026 ngày 21/9

Bảng tổng sắp huy chương ASIAD 2026 ngày 21/9

Tính đến 21/9/2026 - sau 2 ngày tranh tài, tổng số huy chương của Đoàn Thể thao Việt Nam tại ASIAD 2026 là 3 HCĐ. Đoàn thể thao Trung Quốc tiếp tục dẫn đầu trên bảng tổng sắp huy chương, với 23 HCV, 10 HCB và 5 HCĐ. Đoàn chủ nhà Nhật Bản đứng thứ hai với 8 HCV, 12 HCB và 12 HCĐ. Đoàn Hàn Quốc xếp thứ ba với 5 HCV, 3 HCB và 15 HCĐ; Kazakhstan đứng thứ tư với 4 HCV; Thái Lan xếp thứ năm với 3 HCV...