Ngày 24/8, chỉ số nóng bức cực đại (HI-Heat Index) tại thành phố Hà Nội, thành phố Hải Phòng, thành phố Hạ Long (Quảng Ninh), thành phố Hà Tĩnh (Hà Tĩnh) và thành phố Quy Nhơn (Bình Định) đều đạt mức 41-54 (mức nguy hiểm). Với mức nhiệt này, người dân có khả năng bị say nắng, kiệt sức, thậm chí có thể bị sốc nhiệt nếu tiếp xúc với nắng nóng hoặc hoạt động thể chất kéo dài.
Dự báo chỉ số tia cực tím đạt mức cực đại ngày 24/8 như sau: Thành phố Hạ Long (Quảng Ninh) ở mức 8.7; thành phố Hải Phòng ở mức 9.6; Thủ đô Hà Nội ở mức 9; thành phố Huế (Thừa Thiên-Huế) ở mức 9.7; thành phố Đà Nẵng ở mức 9.7; thành phố Hội An (Quảng Nam) ở mức 9.8; thành phố Nha Trang (Khánh Hòa) ở mức 8.6; thành phố Cần Thơ ở mức 10.1; TP Hồ Chí Minh 9.8; thành phố Cà Mau (Cà Mau) đều ở mức 9.8.
Dự báo chỉ số tia cực tím cực đại tiềm năng từ ngày 25-27/8, các thành phố miền Bắc và miền Trung đều có nguy cơ gây hại cao và rất cao, riêng Nha Trang ngày 26-27/8 có nguy cơ gây hại trung bình. Khu vực Nam Bộ trong ngày 25/8, Thành Phố Hồ Chí Minh có nguy cơ gây hại rất cao, Cần Thơ và Cà Mau có nguy cơ gây hại cao; ngày 26-27/8, các thành phố đều có nguy cơ gây hại trung bình, Thành phố Hồ Chí Mình 26/8 có nguy cơ gây hại cao.
Chỉ số tia cực tím dùng để đo lường cường độ của bức xạ tử ngoại từ mặt trời tại một địa điểm và thời gian cụ thể. Việc tiếp xúc với tia cực tím tích lũy hay việc phơi nắng khi tia cực tím cao xảy ra thường xuyên và kéo dài, có thể dẫn đến lão hóa da sớm, đặc biệt là ung thư da.
Để tránh tác hại của tia cực tím, các chuyên gia y tế khuyến cáo người dân khi ra đường vào thời điểm chỉ số tia cực tím đạt đỉnh trong ngày từ 10-14 giờ, cần đội nón rộng vành, sử dụng ô, đeo mắt kính màu sậm, bịt kín khẩu trang và tránh nắng trong bóng râm, cây có bóng mát để hạn chế tác động từ tia cực tím.
Cùng với đó, mọi người nên bổ sung hoa quả tươi giàu vitamin C, giúp hạn chế tác động có hại từ tia cực tím; uống đủ khoảng 2-2,5 lít nước mỗi ngày; sử dụng kem chống nắng đều đặn mỗi khi ra ngoài, ngay cả khi trời nhiều mây.
