Nắng nóng có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe người dân.
Nhiều bệnh dễ phát sinh
Những ngày gần đây, đợt nắng nóng gay gắt tại miền Bắc đang ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt, sức khỏe của người dân. Đặc biệt, đã có nhiều trường hợp phải nhập viện do say nắng, say nóng, đột quỵ, tim mạch...
Về những tác động của thời tiết nắng nóng đến sức khỏe, BS. Nguyễn Huy Hoàng, Hội Y học dưới nước và oxy cao áp Việt Nam cảnh báo: Cơ thể con người có cơ chế điều hòa nhiệt để giữ nhiệt độ ổn định. Khi trời nóng, cơ thể sẽ giãn mạch và tiết mồ hôi để làm mát; tuy nhiên, quá trình này khiến tim phải làm việc nhiều hơn, nhịp tim tăng, huyết áp có thể dao động. Việc đổ mồ hôi liên tục cũng làm cơ thể mất nước và điện giải. Nếu không được bù nước, điện giải kịp thời, thể tích máu giảm, máu trở nên cô đặc, lưu thông kém; gây tăng yếu tố làm tăng nguy cơ đột quỵ và các biến cố tim mạch.
Theo BS. Nguyễn Huy Hoàng, nắng nóng kéo dài thường làm gia tăng rõ rệt 5 nhóm bệnh chính trong cộng đồng. Cụ thể như bệnh tim mạch và đột quỵ; khi trời nóng, cơ thể phải giãn mạch để tản nhiệt, tim đập nhanh hơn, lượng máu dồn ra da nhiều hơn. Đồng thời, mất nước khiến máu trở nên cô đặc, dễ hình thành cục máu đông, làm tăng nguy cơ tắc mạch não hoặc nhồi máu cơ tim.
Nắng nóng cũng là nguyên nhân gây ra ra các bệnh hô hấp. Nhiều người sử dụng điều hòa không đúng cách, để nhiệt độ quá thấp hoặc để gió thổi trực tiếp vào mặt, làm khô niêm mạc, giảm khả năng bảo vệ tự nhiên của đường thở, gây bệnh đường hô hấp.
Bên cạnh đó, trời nóng làm tăng nguy cơ bệnh về tiêu hóa và ngộ độc thực phẩm. Nhiệt độ cao là môi trường lý tưởng để vi khuẩn phát triển nhanh; dẫn tới thức ăn dễ bị ôi thiu; nếu bảo quản không đúng cách, dẫn đến tiêu chảy cấp, đau bụng, nôn ói...
Đặc biệt, các bệnh truyền nhiễm mùa hè như sốt xuất huyết, tay chân miệng... có thể phát sinh, phát triển mạnh do thời tiết nắng nóng, mưa nhiều làm muỗi và virus phát triển mạnh.
Các bệnh ngoài da như rôm sảy, viêm da, nấm da do mồ hôi tiết nhiều và da luôn ẩm ướt cũng dễ phát sinh trong ngày nắng nóng.
Tránh những thói quen tai hại
Theo BS. Nguyễn Huy Hoàng, thực tế, nhiều người vẫn có thói quen tắm nước lạnh, uống ước đá ngay khi vừa đi nắng về… để giải nhiệt, Tuy nhiên, đó là những thói quen rất có hại.
Việc tắm nước lạnh ngay sau khi đi nắng về trong lúc cơ thể đang giãn mạch tối đa để tỏa nhiệt, tim hoạt động mạnh; nếu gặp nước lạnh đột ngột, mạch máu sẽ co lại nhanh, huyết áp có thể tăng vọt trong thời gian ngắn. Điều này đặc biệt nguy hiểm với người có bệnh tim mạch, người lớn tuổi, vì có thể gây đột quỵ hoặc nhồi máu cơ tim.
Với thói quen uống nước đá lạnh liên tục để "giải nhiệt nhanh"; thực tế, nước quá lạnh làm co mạch ở dạ dày và ruột, gây rối loạn tiêu hóa, dễ dẫn đến đau bụng, đầy hơi, thậm chí tiêu chảy. Đồng thời, niêm mạc họng bị kích thích đột ngột, làm tăng nguy cơ viêm họng, sổ mũi.
"Nhiều người còn lạm dụng các loại nước "mát" như nước thảo dược hoặc viên sủi thanh nhiệt thay cho nước lọc... Các sản phẩm này thường có tác dụng lợi tiểu; nếu dùng thường xuyên, cơ thể lại mất nước nhiều hơn, dẫn đến mất cân bằng điện giải, lâu dài ảnh hưởng chức năng thận", BS. Nguyễn Huy Hoàng cảnh báo.
Đáng chú ý, trong ngày nắng nóng, nhiều người dân thấy cơ thể mệt mỏi, còn tự ý truyền dịch tại nhà với mong muốn hồi phục sức khỏe. Tuy nhiên, theo BS. Nguyễn Huy Hoàng, đây là can thiệp y khoa, cần có chỉ định cụ thể của nhân viên y tế. Việc truyền dịch sai có thể gây sốc phản vệ, phù phổi, quá tải tuần hoàn... rất nguy hiểm, người dân cần tránh.
Để phòng bệnh hiệu quả, bảo vệ sức khỏe trong mùa nắng nóng, BS. Nguyễn Huy Hoàng lưu ý những nguyên tắc cốt lõi, dễ áp dụng như: Người dân cần bù nước chủ động; uống nước đều trong ngày, không đợi khát mới uống, đây là yếu tố quan trọng nhất để duy trì hoạt động bình thường của cơ thể.
Người dân cần hạn chế ra ngoài vào thời điểm nắng gắt. Khi sử dụng điều hòa, nên đặt nhiệt độ hợp lý và tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột giữa các môi trường; không tắm ngay khi vừa đi nắng về hoặc khi cơ thể còn đang ra nhiều mồ hôi; cần nghỉ ngơi, lau khô cơ thể trước khi tắm; không tự ý truyền dịch, không tự ý dùng thuốc khi chưa có hướng dẫn của bác sĩ...
Với nhóm nguy cơ cao như trẻ em, người cao tuổi và người có bệnh nền cần theo dõi sát các dấu hiệu bất thường để phát hiện sớm và xử trí kịp thời trong những ngày nắng nóng.