Chế độ ăn 5 đủ và 3 hạn chế để người cao tuổi sống khỏe

Chế độ ăn 5 đủ và 3 hạn chế để người cao tuổi sống khỏe

Ngày Quốc tế Người cao tuổi được tổ chức vào 1/10 hằng năm nhằm nâng cao nhận thức về các vấn đề ảnh hưởng đến người cao tuổi, đồng thời là dịp để ghi nhận những đóng góp mà những người cao tuổi đã làm cho xã hội.

Một trong những vấn đề quan trọng nhất là sức khỏe của người cao tuổi. Người cao tuổi thường gặp các vấn đề như ăn uống không ngon miệng, tiêu hóa kém, loãng xương, mất ngủ, suy giảm trí nhớ. Người cao tuổi cần nhớ, không cần ăn quá nhiều nhưng cần ăn đủ chất và đúng cách, chất lượng quan trọng hơn số lượng và tập trung vào những thực phẩm dễ tiêu hóa, giàu dinh dưỡng và cân bằng.

TTXVN/Báo Tin tức và Dân tộc

Dành cho bạn

Cờ vua Việt Nam tạo dấu ấn tại FIDE Chess Olympiad 2026

Cờ vua Việt Nam tạo dấu ấn tại FIDE Chess Olympiad 2026

Liên đoàn Cờ Việt Nam thông tin, đội tuyển Cờ vua Việt Nam đã để lại nhiều dấu ấn tại Giải vô địch Cờ vua Thế giới - FIDE Chess Olympiad 2026, diễn ra từ ngày 16-27/9 tại Samarkand (Uzbekistan), trong đó đội tuyển nữ lần đầu nằm trong Top 10 chung cuộc, còn đội tuyển Open giành huy chương Vàng Nhóm B.

Phê duyệt Đề án phát triển mô hình outlet tại Việt Nam

Phê duyệt Đề án phát triển mô hình outlet tại Việt Nam

Bộ Công Thương vừa phê duyệt Đề án phát triển các mô hình outlet tại Việt Nam đến năm 2030, tầm nhìn đến năm 2045, hướng tới hình thành các điểm đến mua sắm - du lịch - trải nghiệm, góp phần kích cầu tiêu dùng, phát triển thương mại - dịch vụ và nâng cao năng lực cạnh tranh của thị trường bán lẻ Việt Nam.

14 đại học Việt Nam vào bảng xếp hạng thế giới 2027

14 đại học Việt Nam vào bảng xếp hạng thế giới 2027

Times Higher Education (THE) ngày 30/9 công bố bảng xếp hạng đại học thế giới năm 2027. Đây là năm đầu tiên tổ chức này mở rộng thang xếp hạng, lên 18 nhóm so với 10 của năm ngoái. Các trường được xếp tới vị trí 2000+, còn trước đây chỉ tới hạng 1501+.