BS. Trần Thu Thủy, Bệnh viện Nhi Trung ương cho biết: Say nắng là biểu hiện nghiêm trọng, có thể dẫn tới nguy hiểm. Say nắng xuất hiện khi cơ thể không còn khả năng kiểm soát nhiệt độ như: Thân nhiệt gia tăng nhanh chóng, ra mồi hôi không đủ để giải tỏa nhiệt, cơ thể không thể tự làm mát. Khi trẻ bị say nắng, thân nhiệt có thể lên tới 39,5 độ C hoặc cao hơn trong vòng 10- 15 phút. Say nắng có thể dẫn tới tử vong hoặc tàn phế vĩnh viễn nếu không được điều trị cấp cứu kịp thời.
Cha mẹ cần nhận biết các dấu hiệu cảnh báo của say nắng như: Thân nhiệt của trẻ lên cao (trên 39,5 độ C; da trẻ nóng, đỏ và khô (không ra mồ hôi); mạch nhanh, mạnh; đau đầu nhức nhối, chóng mặt, buồn nôn... thậm chí mê sảng, mất ý thức.
Theo BS. Trần Thu Thủy, khi thấy trẻ có những dấu hiệu nêu trên, người nhà cần gọi ngay xe cấp cứu đồng thời tìm cách hạ thân nhiệt của trẻ; chuyển trẻ tới khu vực râm mát. Nhanh chóng hạ thân nhiệt của trẻ bằng bất cứ biện pháp nào có thể làm như: Dùng vòi nước mát hay xô nước mát xối lên người, dùng khăn ướt lau người… Nếu độ ẩm không khí thấp, cần bọc trẻ trong một tấm vải ướt và mát rồi quạt thật mạnh. Cha mẹ cần theo dõi thân nhiệt và tiếp tục các biện pháp làm mát cho tới khi nhiệt độ cơ thể trẻ hạ xuống còn 38,5 hay 39 độ C.
Bác sĩ cũng khuyến cáo, để phòng say nắng cho trẻ, cha mẹ cần tham khảo dự báo thời tiết để lập kế hoạch cho các hoạt động ngoài trời của trẻ.
Khi trẻ đi ra ngoài cần đội mũ rộng vành, mặc quần áo thoáng mát, rộng rãi, sáng màu, có thể bôi kem chống nắng.
Tránh cho trẻ chơi ở những nơi nắng gắt, không để trẻ đứng trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời hay đứng ở nơi đông người.
Ngày nắng nóng, trẻ cần hạn chế hoạt động thể lực mạnh, chơi ở nơi có bóng râm.
Cha mẹ cho trẻ uống đủ nước, dùng các loại dịch không gây lợi tiểu như: Nước lọc, tránh các loại nước có cồn vì chúng càng làm gia tăng tình trạng mất nước. Khi trẻ hoạt động thể lực trong môi trường nóng bức, cần cho trẻ có thể uống 0,5- 1 lít nước mát mỗi giờ. Đồng thời cho trẻ tắm nước mát vào những ngày nắng nóng.
