Bài tập thể thao dài hơn 6 phút 'tại gia' dành cho những ngày cách ly toàn xã hội vì COVID-19

Sở Văn hóa và Thể thao (VH&TT) Đà Nẵng là một trong những đơn vị đầu tiên của ngành Thể thao công bố clip bài tập thể thao tại nhà, nhằm hướng dẫn nhân dân tập luyện thể thao tại nhà nâng cao sức khỏe phòng chống dịch bệnh trong thời gian cả nước cách ly toàn xã hội 15 ngày kể từ 0 giờ ngày 1/4 trên toàn quốc.

Đây là bài tập thể dục tại nhà do Bộ môn Thể dục - Thể hình Đà Nẵng xây dựng. Clip bài tập kéo dài hơn 6 phút do huấn luyện viên và vận động viên bộ môn thể dục thể hình (Sở VH&TT Đà Nẵng) thực hiện.

Bài tập với 2 phần: cơ bản và nâng cao; giúp người dân có thể tập luyện thể dục thể thao tại nhà theo nhiều cấp độ cho cả người tập nam và nữ.

Xem clip bài tập thể thao bài tập thể dục dài 6 phút thích hợp với mọi đối tượng:

Minh Thy/Báo Tin tức

Dành cho bạn

Tuyên dương vận động viên xuất sắc tại ASIAD 20

Tuyên dương vận động viên xuất sắc tại ASIAD 20

Sáng 28/9, UBND tỉnh Quảng Ngãi tổ chức gặp mặt, tuyên dương và khen thưởng huấn luyện viên, vận động viên đạt thành tích xuất sắc tại Đại hội Thể thao Châu Á lần thứ 20 (ASIAD 20) năm 2026; đồng thời biểu dương cá nhân có thành tích tiêu biểu trong công tác bảo tồn di sản văn hóa.