Cụ thể, trong khoảng thời gian từ 11 giờ đến 13 giờ ngày 22/12, các thành phố có chỉ số tia cực tím đạt mức nguy cơ gây hại cao đến rất cao gồm: Hội An (tỉnh Quảng Nam) là 6.9, Nha Trang (tỉnh Khánh Hòa) là 7.3, TP Hồ Chí Minh là 7.9, Cần Thơ là 8.0, Cà Mau (tỉnh Cà Mau) là 8.3.
Dự báo, từ ngày 23-25/12 chỉ số UV cực đại tiềm năng ở Bắc Bộ đạt ngưỡng nguy cơ gây hại cao sau đó giảm xuống trung bình trong ngày 24/12. Các tỉnh, thành phố ở Trung Bộ có chỉ số này phổ biến ở mức trung bình. Trong khi đó, các tỉnh, thành phố ở Nam Bộ vẫn có mức UV nguy cơ gây hại cao.
Theo thang bảng đo chỉ số tia cực tím, từ 3-5 là trung bình, từ 6-7 là cao, từ 8-10 là rất cao. Ở mức rất cao, tia cực tím có thể gây bỏng da nếu tiếp xúc trực tiếp liên tục trong 25 phút. Chỉ số từ 11 trở lên là cực kỳ cao, rất nguy hiểm, gây nguy cơ làm tổn thương da, bỏng mắt nếu tiếp xúc ánh nắng mặt trời trong khoảng 15 phút nếu không được bảo vệ.
Ngày 22/12, chỉ số nóng bức (Heat - Index) tại TP Hồ Chí Minh tiếp tục đạt mức cần đặc biệt cẩn trọng (chỉ số từ 32-41). Ở mức nhiệt này, những người tiếp xúc với nắng nóng ngoài trời hoặc hoạt động thể chất kéo dài có khả năng chuột rút hoặc kiệt sức.
Để phòng tránh các tác hại của tia cực tím và đề phòng sốc nhiệt, người dân khi làm việc ngoài trời nắng cần trang bị đồ dùng chống nắng như: quần áo bảo hộ lao động, mũ, nón, kính… luôn đảm bảo đủ nước uống cho cơ thể.
Người dân cần chú ý đến chỉ số UV. Chỉ số này cho thấy mức độ nguy hại của việc tiếp xúc với tia cực tím vào bất kỳ thời điểm cụ thể nào trong ngày. Chỉ số UV thường được trung tâm dự báo thời tiết đo được và thông báo rộng rãi. Khi chỉ số này đạt từ 10 trở lên, nghĩa là mức độ bức xạ đang rất lớn, nên tránh ra ngoài trời;
Mọi người cũng cần để ý tới các bề mặt phản chiếu như mặt nước, tuyết, cát và kính. Chúng có khả năng phản chiếu tia nắng mặt trời, vô tình gây hại cho làn da, tăng nguy cơ bị cháy nắng cũng như gây nên ung thư da.
