Bài tập thở bụng dành cho người nhiễm COVID-19 điều trị tại nhà

Kiểu thở bụng là một tay đặt lên ngực, một tay đặt lên bụng để cảm nhận di động của ngực và bụng hít vào bằng mũi (mím môi), bụng phình ra (cảm nhận tay ở bụng đi lên) thở ra từ từ bằng miệng, môi chúm lại (giống như thổi sáo), bụng xẹp xuống (cảm nhận tay ở bụng đi xuống) hít vào theo nhịp đếm 1-2, thở ra theo nhịp đếm 1-2-3-4 (thời gian thở ra gấp đôi hít vào).
Chú thích ảnh
(TTXVN/Báo Tin tức)

Dành cho bạn

CPI bình quân 9 tháng năm 2026 tăng 4,52%

CPI bình quân 9 tháng năm 2026 tăng 4,52%

CPI bình quân 9 tháng năm 2026 tăng 4,52% so với cùng kỳ năm trước. Trong đó: Chỉ số giá nhóm hàng ăn và dịch vụ ăn uống tăng 4,72%; nhóm nhà ở, điện, nước, chất đốt và vật liệu xây dựng tăng 6,68%; nhóm giao thông tăng 6,06%; hàng hóa và dịch vụ khác tăng 4,61%; nhóm đồ uống và thuốc lá tăng 3,74%...

CPI tháng 9/2026 tăng 0,62%

CPI tháng 9/2026 tăng 0,62%

CPI tháng 9/2026 tăng 0,62% so với tháng trước. Trong 11 nhóm hàng hóa, dịch vụ tiêu dùng chính, có 9 nhóm có chỉ số giá tăng, 2 nhóm có chỉ số giá giảm.

Tăng trưởng GRDP 9 tháng năm 2026 của 34 tỉnh, thành phố

Tăng trưởng GRDP 9 tháng năm 2026 của 34 tỉnh, thành phố

Trong 9 tháng năm 2026, có 12/34 địa phương tăng trưởng từ 10% trở lên. Thành phố Quảng Ninh đứng đầu cả nước với mức tăng trưởng 12,54%. Hà Tĩnh đứng thứ 2, Hải Phòng đứng thứ 3 với mức tăng trưởng lần lượt là 12,36% và 12,08%.

9 tháng năm 2026: GDP tăng 9,01%

9 tháng năm 2026: GDP tăng 9,01%

GDP 9 tháng năm 2026 ước tăng 9,01%. Trong đó, khu vực nông, lâm nghiệp và thủy sản tăng 4,02%, đóng góp 5,35% vào mức tăng tổng giá trị tăng thêm của toàn nền kinh tế; khu vực công nghiệp và xây dựng tăng 11,21%, đóng góp 49,62%; khu vực dịch vụ tăng 8,69%, đóng góp 45,03%.