Sau 10 năm sinh sống tại thành phố Trùng Khánh, cô Hoàng Mộng Nha (Huang Mengya) nhận thấy thói quen ăn uống của bản thân và nhiều đồng nghiệp đã thay đổi rõ rệt, chuyển từ sở thích ăn lẩu cay nhiều dầu mỡ đặc trưng của địa phương sang các món ăn nhẹ, thanh đạm hơn. Cô chia sẻ: “Các bữa ăn nhẹ ít calo và giàu dưỡng chất. Tôi không chỉ ăn như vậy để giữ dáng, mà còn vì sức khỏe của bản thân”.
Tại Bắc Kinh, cô Đường Tiểu Hoa (38 tuổi) cho biết mỗi tuần cô đều ghé một cơ sở chăm sóc sức khỏe để thực hiện liệu pháp châm cứu với ngải cứu – một phương pháp y học cổ truyền Trung Quốc. Sau 6 tháng điều trị, chứng đau vai gáy của cô đã biến mất, cơ thể không còn thường xuyên mệt mỏi và giấc ngủ được cải thiện đáng kể. Theo ông Lưu Đông - chủ cơ sở này, số lượng khách đến massage, trị liệu đã tăng rõ rệt trong những năm gần đây.
Ngày càng nhiều người Trung Quốc quan tâm hơn đến sức khỏe toàn diện thông qua chế độ ăn uống, rèn luyện thể chất hay chăm sóc cơ thể. Khảo sát Tương lai của sức khỏe do công ty tư vấn McKinsey thực hiện năm 2025 cho thấy 94% người tiêu dùng Trung Quốc coi sức khỏe là ưu tiên hàng đầu hoặc quan trọng, cao hơn đáng kể so với người Anh (79%) và người Mỹ (84%).
Theo ông Lý Lộ, Giám đốc bộ phận quản trị xã hội thuộc Viện Nghiên cứu Phát triển Xã hội (Viện Nghiên cứu Kinh tế vĩ mô Trung Quốc), khi thu nhập khả dụng bình quân đầu người tăng lên, chi tiêu cho các sản phẩm và dịch vụ liên quan đến sức khỏe cũng tăng nhanh, với dư địa phát triển còn rất lớn.
Xu hướng này thể hiện rõ trong lĩnh vực thực phẩm. Dữ liệu từ nền tảng thông tin doanh nghiệp Tianyancha cho thấy Trung Quốc hiện có hơn 14.000 doanh nghiệp liên quan đến thực phẩm “ăn nhẹ - ăn sạch”, trong đó gần 60% được thành lập trong vòng 5 năm trở lại đây. Trên các tuyến phố đô thị, những ly trà sữa ngọt từng phổ biến trong giới trẻ đang dần nhường chỗ cho các loại trà thảo mộc nóng.
Chi tiêu cho thể dục - thể thao cũng gia tăng mạnh. Theo báo cáo năm 2025 của iiMedia Research, trang phục thể thao đã trở thành nhóm hàng may mặc được ưa chuộng thứ hai tại Trung Quốc, chỉ sau đồ mặc thường ngày. Bên cạnh đó, du lịch chăm sóc sức khỏe bùng nổ, với các tỉnh như Hải Nam và Vân Nam nổi lên là điểm đến hấp dẫn nhờ kết hợp suối nước nóng, rừng tự nhiên, y học cổ truyền với dịch vụ chăm sóc hiện đại.
Xu hướng sống khỏe tại Trung Quốc còn được thúc đẩy mạnh mẽ bởi các chiến lược quốc gia. Năm 2016, Quốc vụ viện Trung Quốc ban hành Đề cương Kế hoạch "Trung Quốc khỏe mạnh 2030", nhấn mạnh phương châm phòng bệnh là chính, chuyển trọng tâm từ điều trị sang nâng cao sức khỏe cộng đồng.
Cách tiếp cận này không làm chậm lại đà phát triển của hệ thống y tế. Ngược lại, Trung Quốc hiện là một trong những quốc gia có tiến bộ y học nhanh nhất thế giới. Năm 2024, tuổi thọ trung bình của người dân Trung Quốc đạt 79 tuổi – cao hơn 5 năm so với mức trung bình toàn cầu – và mục tiêu đến năm 2030 là nâng con số này lên 80 tuổi.
