Từ ngày 3 - 12/6: Các khu vực còn nắng nóng gay gắt, chiều tối và đêm có mưa, dông

Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, từ ngày 3 - 12/6, các khu vực trong cả nước đều có nắng nóng, có nơi nắng nóng gay gắt và đặc biệt gay gắt; chiều tối và đêm có mưa dông, đề phòng khả năng xảy ra lốc, sét, gió giật mạnh.
Chú thích ảnh
 Một người dân ở Hà Nội dừng lại ven đường ngồi nghỉ để tránh nóng. Ảnh: Thành Đạt/TTXVN

Phía Tây Bắc Bộ, ngày 3/6 có nắng nóng và nắng nóng gay gắt, có nơi đặc biệt gay gắt; riêng khu vực Sơn La - Hòa Bình có nắng nóng gay gắt và đặc biệt gay gắt; chiều tối và đêm có mưa rào, dông vài nơi. Đêm 3 - 9/6 có mưa vừa, mưa to, có nơi mưa rất to, rải rác có dông. Ngày 10 - 12/6, có mưa rào, dông rải rác, cục bộ có mưa vừa, mưa to, trong mưa dông có khả năng xảy ra lốc, sét, gió giật mạnh.

Phía Đông Bắc Bộ ngày 3/6 nắng nóng và nắng nóng gay gắt, có nơi đặc biệt gay gắt, riêng khu vực trung du, đồng bằng có nắng nóng gay gắt và đặc biệt gay gắt; chiều tối và đêm có mưa rào, dông vài nơi, vùng núi có mưa rào, dông rải rác. Đêm 3 - 5/6, có mưa vừa, mưa to, có nơi mưa rất to, rải rác có dông; sau có mưa rào, dông rải rác (thời gian mưa tập trung vào chiều tối và đêm). Ngày 6 - 9/6 có mưa vừa, mưa to, có nơi mưa rất to, rải rác có dông. Ngày 10 - 12/6, có mưa rào, dông rải rác, cục bộ có mưa vừa, mưa to, trong mưa dông có khả năng xảy ra lốc, sét, gió giật mạnh.

Thủ đô Hà Nội ngày 3/6 nắng nóng gay gắt và đặc biệt gay gắt, chiều tối có mưa rào, dông vài nơi, trong mưa dông có khả năng xảy ra lốc, sét, gió giật mạnh, đêm không mưa. Đêm 3 - 5/6, có mưa vừa, mưa to và dông; sau có mưa rào, dông rải rác, tập trung vào chiều tối và đêm. Ngày 6 - 9/6, có mưa vừa, mưa to, rải rác có dông. Ngày 10 - 12/6, có mưa rào, dông rải rác, cục bộ có mưa vừa, mưa to, trong mưa dông có khả năng xảy ra lốc, sét, gió giật mạnh.

Khu vực từ Thanh Hóa đến Thừa Thiên - Huế ngày 3/6 nắng nóng gay gắt và đặc biệt gay gắt, chiều tối và đêm có mưa rào, dông vài nơi. Ngày 4 - 10/6, phía Bắc trời nắng, có nơi nắng nóng, riêng chiều tối và đêm 4/6 có mưa rào, dông rải rác; phía Nam trời nắng nóng và nắng nóng gay gắt, chiều tối và đêm có mưa rào, dông vài nơi. Chiều tối 10 - 12/6, phía Bắc có mưa rào, dông rải rác, cục bộ có mưa vừa, mưa to; phía Nam ngày nắng, có nơi nắng nóng, chiều tối và đêm có mưa rào, dông vài nơi, trong mưa dông có khả năng xảy ra lốc, sét, mưa đá, gió giật mạnh.

Khu vực từ Đà Nẵng đến Bình Thuận từ ngày 3 - 4/6 ngày nắng; phía Bắc có nắng nóng gay gắt, có nơi đặc biệt gay gắt, chiều tối và đêm có mưa rào, dông vài nơi. Ngày 5 - 10/6, ngày nắng, riêng phía Bắc có nắng nóng và nắng nóng gay gắt; chiều tối và đêm có mưa rào, dông vài nơi. Ngày 11 - 12/6, ngày nắng, riêng phía Bắc có nơi nắng nóng, chiều tối và đêm có mưa rào, dông vài nơi, trong mưa dông có khả năng xảy ra lốc, sét, gió giật mạnh.

Khu vực Tây Nguyên từ ngày 3 - 4/6 ngày nắng, có nơi nắng nóng, chiều tối và đêm có mưa rào, dông vài nơi. Từ 5 - 12/6, ngày nắng, chiều tối và đêm có mưa rào, dông vài nơi; riêng ngày 7-8/6 chiều tối và tối có mưa rào, dông rải rác, trong mưa dông có khả năng xảy ra lốc, sét, gió giật mạnh.

Khu vực Nam Bộ từ ngày 3 - 4/6 ngày nắng, có nơi nắng nóng, chiều tối và đêm có mưa rào, dông vài nơi. Ngày 5 - 12/6, có mưa rào, dông vài nơi, riêng chiều tối và tối có mưa rào, dông rải rác, trong mưa dông có khả năng xảy ra lốc, sét, gió giật mạnh.

Theo các chuyên gia y tế, các vấn đề sức khỏe thường gặp ở mùa nắng nóng là mất nước, kiệt sức, say nắng, say nóng hoặc đột quỵ do thay đổi môi trường đột ngột hoặc do tiếp xúc quá lâu, làm việc trong môi trường nắng nóng, nhiệt độ cao. Mức độ nhẹ là các biểu hiện gây mệt mỏi, khát nước, hoa mắt, chóng mặt, tăng nhịp tim, nhịp thở, chuột rút... Mức độ nặng sẽ bị đau đầu, khó thở tăng dần, cảm giác buồn nôn hoặc nôn, co giật, ngất xỉu hoặc hôn mê, trụy tim mạch và có thể dẫn đến tử vong.

Để bảo vệ sức khỏe, các bác sĩ khuyến cáo người dân hạn chế đi ra ngoài trời nắng trong khoảng thời gian từ 10 - 16 giờ. Những người đang ở phòng điều hòa nhiệt độ thấp không nên ra ngoài trời nắng đột ngột, tăng nhiệt độ điều hòa trong phòng hoặc ngồi nghỉ trong bóng mát trước khi đi ra ngoài. Mọi người nên mặc quần áo thoáng mát, thấm mồ hôi; rèn luyện thân thể, để nâng cao sức đề kháng và sức chống chịu; tăng cường các loại rau xanh, hoa quả, đặc biệt cần uống tối thiểu 1,5 - 2 lít nước/ngày.

Những người phải làm việc ngoài trời bố trí thời gian làm vào những lúc trời mát hoặc không làm việc quá lâu, tránh các hoạt động thể lực quá mức, có thời gian nghỉ ngơi định kỳ ở nơi thoáng mát, uống nước bổ sung muối, khoáng chất đối với những người mất nhiều mô hôi.

Thắng Trung (TTXVN)

Dành cho bạn

Hà Nội có 62 vị trí rào chắn, người dân lưu ý lộ trình

Hà Nội có 62 vị trí rào chắn, người dân lưu ý lộ trình

Phòng Cảnh sát giao thông (Công an TP Hà Nội) khuyến cáo người dân chủ động theo dõi thông tin về các vị trí rào chắn và phương án tổ chức giao thông; cân nhắc lựa chọn tuyến đường thay thế, điều chỉnh thời gian xuất phát và dự trù thêm thời gian di chuyển, nhất là vào giờ cao điểm.

Cần Thơ tập trung khoanh vùng dịch tả lợn châu Phi

Cần Thơ tập trung khoanh vùng dịch tả lợn châu Phi

Sở Nông nghiệp và Môi trường thành phố Cần Thơ đã chỉ đạo các địa phương tăng cường giám sát, khoanh vùng dịch bệnh; đồng thời, khẩn trương hoàn thiện thủ tục để chi trả tiền hỗ trợ cho các hộ dân có lợn bị tiêu hủy theo quy định.

Củng cố thế trận an ninh nhân dân vững chắc ngay từ cơ sở

Củng cố thế trận an ninh nhân dân vững chắc ngay từ cơ sở

Ngày 23/10, Trung tâm Nội dung số và Truyền thông (Thông tấn xã Việt Nam) phối hợp với Ủy ban nhân dân xã và Công an xã Chiềng Mai (tỉnh Sơn La) tổ chức Lễ khánh thành công trình “Mái ấm bản vui” tại khu dân cư Pha Đin, thuộc bản Buốt Văn.