Quảng giao và tập thể dục để sống lâu

Quảng giao và thường xuyên tập thể dục là chìa khóa để có một cuộc sống khỏe mạnh và trường thọ.

Quảng giao và thường xuyên tập thể dục là chìa khóa để có một cuộc sống khỏe mạnh và trường thọ.

Quảng giao và tập thể dục để sống lâu ảnh 1

Giao tiếp xã hội giúp con người sống lâu và khỏe mạnh.


Theo các nhà khoa học Mỹ, cảm giác cô đơn, lạc lõng có thể làm tăng nguy cơ chết sớm ở người cao tuổi lên 14%, và nghiêm trọng hơn là tỷ lệ này cũng tương đương ở những người trẻ ít giao tiếp xã hội. Các nghiên cứu công bố hồi năm 2010 cũng cho thấy những người sống khép kín, ít bạn bè có nguy cơ tử vong cao gấp hai lần so với những người mắc bệnh béo phì.


Giới chuyên môn cũng cảnh báo cảm giác cô đơn thường khiến con người có thói quen ngồi nhiều, suy nghĩ và thói quen này rất không tốt cho sức khỏe. Các bài thể dục nhẹ nhàng như đi lại thường xuyên không những giúp giảm 50% nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và Alzheimer mà còn giúp tăng cường khả năng tư duy và làm chậm quá trình lão hóa.


TTG

Dành cho bạn

Tổng hợp tin nóng quốc tế 24h - Ngày 23/9/2026

Tổng hợp tin nóng quốc tế 24h - Ngày 23/9/2026

Trong 24 giờ qua, thế giới diễn ra một số sự kiện đáng chú ý như: Tám nước Arab và Hồi giáo thúc đẩy lộ trình hòa bình tại Gaza; Mỹ, Đan Mạch, Greenland ký thỏa thuận an ninh; Iran nêu điều kiện mở lại eo biển Hormuz và Saudi Arabia cảnh báo căng thẳng với Houthi chưa hạ nhiệt.

Xử lý nhà đất dôi dư - Bài cuối

Xử lý nhà đất dôi dư - Bài cuối

Phương án phân loại đã định hình, nhu cầu tái sử dụng đã rõ, song từ chủ trương đến khi nhà, đất dôi dư thực sự đi vào hoạt động lại vướng hàng loạt "nút thắt" về thủ tục, quy hoạch và định giá.

Xử lý nhà, đất công dôi dư - Bài 2

Xử lý nhà, đất công dôi dư - Bài 2

Từ những trụ sở hành chính không còn sử dụng, nhiều công trình đã nhanh chóng "hồi sinh" khi được linh hoạt chuyển đổi sang phục vụ giáo dục, y tế, văn hóa và sinh hoạt cộng đồng. Cách làm này không chỉ giúp tiết kiệm ngân sách đầu tư công mà còn đáp ứng kịp thời các nhu cầu dân sinh cấp thiết.

Xử lý nhà, đất công dôi dư - Bài 1

Xử lý nhà, đất công dôi dư - Bài 1

Sau quá trình sắp xếp tổ chức bộ máy và đơn vị hành chính, hàng nghìn cơ sở nhà, đất công dôi dư trên cả nước đang đặt ra yêu cầu cấp thiết về quản lý và khai thác. Làm sao để tránh lãng phí, biến những trụ sở cũ thành nguồn lực phát triển kinh tế - xã hội thay vì thành "gánh nặng" quản lý là bài toán đòi hỏi sự linh hoạt, phân cấp mạnh mẽ và tư duy xử lý sát với thực tiễn.