Đề xuất này được VFF đưa ra vào thời điểm các giải đấu đang ở chế độ tạm dừng để phòng chống sự lây lan của dịch COVID-19. Các CLB cũng đã thực hiện nghiêm việc cách ly xã hội theo Chỉ thị 16/CT-TTg của Thủ tướng Chính phủ bằng quyết định dừng tập luyện tập trung và cho cách cầu thủ tự duy trì thể lực ở nhà.
Trong khi đó, không phải cầu thủ nào cũng có điều kiện về trang thiết bị phục vụ cho việc tập luyện ở nhà cũng như nắm được các phương pháp tập luyện như thế nào cho hiệu quả.
Dựa trên các clip đầu tiên là bài tập 1 và 2 được các HLV chia sẻ thì các bài tập có nội dung khoa học nhưng cũng rất dễ thực hiện. Vì vậy, các bài tập không chỉ hiệu quả với các cầu thủ mà còn rất hữu ích với tất cả mọi người.
Mỗi người đều có thể tập luyện tùy theo khả năng tiếp nhận khối lượng vận động của mỗi người. Rèn luyện sức khỏe để luôn duy trì trạng thái sẵn sàng bắt nhịp trở lại với nhịp sống đời thường, khi dịch bệnh bị đẩy lùi.
Xem clip bài tập 1 được VFF đăng tải:
Ở phần 2 của bài tập thể lực, HLV Park Sung-gyun tiếp tục hướng dẫn thêm nhiều động tác rất bổ ích. Trong đó, phần đầu gối được chuyên gia người Hàn Quốc đặc biệt chú trọng.
Xem clip bài tập 2 do HLV thể lực Park Sung-gyun hướng dẫn được VFF đăng tải:
HLV trưởng Park Hang-seo chia sẻ, sẽ có 5 bài tập nhằm kiện toàn thể lực cho các cầu thủ. Ông thầy của đội tuyển Việt Nam cho biết đây là các bài tập phù hợp với không gian nhỏ nên rất mong mọi người cùng nhau tập luyện chăm chỉ mỗi ngày để có thể lực tốt nhất khi trở lại thi đấu sau thời gian cách ly toàn xã hội.
