Dưới đây là một số bài thuốc dân gian điều trị chứng mất ngủ:
- Dùng 8g phục thần, 12g táo nhân, 12g đan sâm, 12g đương qui, sau đó sắc uống.
- Dùng 50g hạt táo chua, giã nhỏ. Đun sôi kỹ với 300ml nước trong 15 phút. Dùng nước này uống hàng ngày trước khi đi ngủ.
- Dùng 100g cùi nhãn tươi với 200ml nước, nấu thành canh, để nguội. Dùng hàng ngày, trước khi đi ngủ 30 phút.
- Hấp chín 200g hoa bách hợp. Cho thêm 1 lòng đỏ trứng gà và 50g đường phèn rồi trộn đều. Sau đó tiếp tục hấp cách thủy trong vòng 10 phút, nên dùng nóng trước khi đi ngủ 1 tiếng.
- Dùng 200g táo đỏ tươi và 500ml nước, sắc lấy nước, có thể dùng nước này thay nước uống hằng ngày.
- Dùng 10 g quế khô trộn với 100g hạt sen tươi và 300ml nước. Nấu kĩ thành canh. Có thể cho thêm một chút đường phèn.
- Dùng 50g đậu xanh và 10g đường phèn nấu kỹ với 200ml nước. Dùng khi còn nóng, khi dùng có thể cho thêm chút sữa.
- Củ mài sao vàng, hạt sen để cả tim (sao) mỗi thứ 20 g; lá dâu, long nhãn, áo nhân (sao), lá vông, bá tử nhân, mỗi thứ 10g; sắc uống mỗi ngày.
Q.N (st)
