Quá trình chuẩn bị cho Mister Global 2026, Trương Trọng Hiếu nhận sự đồng hành của Men's Health trong việc cải thiện thể chất, dinh dưỡng và kỹ năng cá nhân. Dưới sự tư vấn chuyên môn của Tiến sĩ, Bác sĩ Chuyên khoa 2 Trà Anh Duy, nhà sáng lập Men's Health, anh xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp với cường độ tập luyện, đồng thời rèn giao tiếp tiếng Anh, catwalk, ứng xử và kỹ năng trước ống kính.
Về thể chất, Hiếu duy trì chế độ tập luyện cường độ cao, kiểm soát tỷ lệ mỡ cơ thể ở mức khoảng 7%, đồng thời chú trọng sức khỏe và khả năng phục hồi. Anh được tư vấn về dinh dưỡng cá nhân hóa, lượng đạm, vi chất và thời gian nghỉ ngơi để cơ thể phục hồi sau những buổi tập.
“Trước đây, tôi từng nghĩ siết cơ đơn thuần là nhịn ăn và tập thật nặng. Sau khi được định hướng, tôi hiểu rằng thể hình đẹp phải bắt nguồn từ một cơ thể khỏe mạnh”, Trương Trọng Hiếu nói.
Bên cạnh thể chất, Hiếu dành thời gian cải thiện những hạn chế từng khiến anh thiếu tự tin. Với sự hỗ trợ của Men's Health, anh tham gia các buổi huấn luyện giao tiếp tiếng Anh, giải phóng hình thể, catwalk, ứng xử và kỹ năng làm việc trước ống kính.
“Trước đây tôi khá ngại đám đông. Khi đứng trước ống kính, tôi thường lúng túng và khó diễn đạt điều mình muốn nói. Sau quá trình rèn luyện, tôi cảm nhận rõ sự thay đổi của bản thân”, anh chia sẻ.
Trong giai đoạn chuẩn bị, Men's Health còn đồng hành cùng Hiếu trong việc duy trì trạng thái thể chất và tinh thần ổn định trước lịch tập luyện cường độ cao. Theo nam người mẫu, việc chú trọng phục hồi và chăm sóc sức khỏe giúp anh duy trì quá trình tập luyện trong thời gian dài.
Sau 7 tháng đồng hành cùng Men's Health trong vai trò Đại sứ hình ảnh, Trương Trọng Hiếu cho biết anh quan tâm hơn đến việc duy trì lối sống lành mạnh và lan tỏa tinh thần tập luyện tới người trẻ.
“Đừng tìm đến những cuộc nhậu nhẹt hay thói quen xấu để giải tỏa áp lực. Hãy chọn thể thao và lắng nghe sức khỏe của chính mình”, anh nói.
Với Hiếu, quá trình chuẩn bị cho Mister Global 2026 không chỉ hướng đến một cuộc thi mà còn giúp anh thay đổi cách chăm sóc sức khỏe, rèn luyện kỹ năng và nhìn nhận những hạn chế của bản thân. Sự đồng hành của Men's Health là một phần trong hành trình đó, từ xây dựng nền tảng thể lực đến chuẩn bị kỹ năng cần thiết cho sân khấu quốc tế.
