 Các cầu thủ U23 Việt Nam nghịch tuyết tại Thường Châu. Ảnh: cắt từ clip hậu vệ Đoàn Văn Hậu đăng Instagram. |
Tuy nhiên, trong ngày 25/1, tuyển thủ Đoàn Văn Hậu đã đăng lên Instagram cá nhân những đoạn clip quay ghi lại hình ảnh các cầu thủ U23 nghịch tuyết rất vui vẻ, trấn an người hâm mộ nước nhà.
Trang mạng Accuweather trích lời phó Giáo sư Brendon McDermott đang giảng dạy Chương trình Đào tạo Vận động viên tại Đại học Arkansas đưa tin: “Trong thời tiết nóng hoặc lạnh, cơ thể con người sẽ tìm cách duy trì trạng thái cân bằng nội môi”.
Nhiệt độ bình thường của một người là 37 độ C. Trong trường hợp nhiệt độ xuống thấp, cơ thể sẽ có những phản ứng tự nhiên như run rẩy để giữ ấm.
Ông James Carter – Giám đốc Viện Khoa học Thể thao Gatorade mô tả cơ chế hoạt động trong cơ thể con người trong thời tiết giá lạnh giống như “một trận đấu giành máu”.
Các cơ hoạt động cần lượng cung máu nhiều hơn, song trong trời lạnh, máu lại tập trung đi vào phía trong để bảo vệ phần lõi. Chính vì vậy, cần thiết để bổ sung năng lượng vì cơ thể đang tìm cách giữ ấm đồng thời cung cấp năng lượng cho hoạt động luyện tập.
Trong khi đó, các quá trình chuyển hóa khác của cơ thể, như quá trình chuyển hóa nước cũng bị thời tiết lạnh gây ảnh hưởng. Mặc dù quá trình mất nước qua tuyến mồ hôi giảm song các cầu thủ dễ bị mất nước nhiều hơn qua việc hít thở. Các cầu thủ cũng ít cảm thấy khát hơn và từ đó dẫn đến tình trạng cơ thể bị thiếu nước.
Luyện tập trong thời tiết giá lạnh cũng đồng nghĩa với việc luyện tập dưới điều kiện gây sức ép về mặt tâm lý.
Các cơ trở nên lạnh hơn, hoạt động kém hiệu quả hơn. Phản ứng của cơ thể dưới nhiệt độ âm xảy ra chậm hơn. Theo Tiến sĩ Jonathan Finnoff – Giám đốc y tế trung tâm thể thao Mayo giải thích các dây thần kinh truyền tín hiệu từ não bộ xuống các phần còn lại của cơ thể di chuyển chậm hơn khi thời tiết trở nên lạnh.
“Các cơ của bạn trở nên căng cứng, và không thể di chuyển nhanh chư bình thường. Nếu như bạn không đưa máu và các chất dinh dưỡng đến các vùng cơ đó nhanh chóng, thì cơ sẽ không có năng lượng để làm nhiệm vụ”, Tiến sĩ Finnoff nhấn mạnh.
