Trái việt quất - 'quán quân' chống oxy hóa

Các kết quả nghiên cứu mới đăng trên Tạp chí Lão khoa Mỹ (Gerontological Society of America) số ra mới nhất đã cho thấy nhiều lợi ích từ việc ăn trái việt quất. 
Chú thích ảnh
Nhiều lợi ích từ việc ăn trái việt quất.

Giới chuyên gia khẳng định: "Kể từ những năm 1990 của thế kỷ trước, các nghiên cứu về lợi ích của trái việt quất đối với sức khỏe con người đã tăng lên theo cấp số nhân". Các nghiên cứu đã ghi nhận rằng loại quả này có hiệu quả chống oxy hóa mạnh nhất so với các loại trái cây phổ biến khác. Ngoài ra, trái việt quất còn có tính kháng viêm vô cùng hiệu quả.

Kết quả nghiên cứu cũng chỉ ra rằng ăn 200 gram việt quất mỗi ngày có thể giúp chúng ta cải thiện các chức năng của mạch máu và giảm huyết áp tâm thu. Hàm lượng polyphenol cao trong loại quả này cũng là "trợ thủ đắc lực" giúp cải thiện trí nhớ ở trẻ em và người lớn tuổi.

Thanh Phương (TTXVN)

Dành cho bạn

Sổ sức khỏe điện tử phải thực sự trở thành công cụ hữu ích cho người dân và đội ngũ y tế

Sổ sức khỏe điện tử phải thực sự trở thành công cụ hữu ích cho người dân và đội ngũ y tế

Thực hiện Nghị quyết số 72-NQ/TW của Bộ Chính trị về một số giải pháp đột phá, tăng cường bảo vệ, chăm sóc và nâng cao sức khỏe nhân dân, tỉnh Gia Lai đang đẩy mạnh tạo lập, cập nhật Sổ sức khỏe điện tử trên ứng dụng VNeID, từng bước hình thành cơ sở dữ liệu sức khỏe số, phục vụ quản lý sức khỏe người dân theo vòng đời và nâng cao chất lượng khám bệnh, chữa bệnh.