Chỉ số này ở hầu hết các tỉnh, thành phố khác trên cả nước ở mức cao, riêng thành phố Huế (Thừa Thiên - Huế), Đà Nẵng, Hội An (Quảng Nam) đạt mức trung bình.
Dự báo trong 3 ngày tới, từ 25-27/7, các khu vực này đều có chỉ số tia cực tím duy trì ở mức cao. Khu vực Trung Bộ các thành phố như Huế, Đà Nẵng, Hội An chỉ số tia cực tím cực đại ngày chỉ ở mức 4-6, mức gây hại trung bình. Trong ngày 25 và 26/7, mức chỉ số tia cực tím ở các thành phố sẽ tăng dần lên mức 6-8, từ ngày 27/7 mức tia cực tím trên toàn khu vực Trung Bộ sẽ ở mức 9-10, mức nguy cơ gây hại rất cao.
Theo thang bảng đo chỉ số tia cực tím, chỉ số tia cực tím từ 2.5-5.4 là nguy cơ gây hại trung bình, từ 5.5-7.4 nguy cơ gây hại cao, từ 7.5 -10.4 là nguy cơ gây hại rất cao, từ 10.5 trở lên là đặc biệt cao.
Để bảo vệ sức khỏe, các chuyên gia khuyến cáo, mỗi người nên ăn uống bổ sung thêm các nguồn dinh dưỡng cung cấp các chất cần thiết cho mắt như dầu cá, omega 3, các loại rau củ có màu như cải xoong, cà chua, gấc, đu dủ, uống đủ nước.
Để bảo vệ làn da khi bức xạ tia cực tím gây hại ở mức rất cao, người dân nên hạn chế ra ngoài vào buổi trưa, ở dưới bóng mát và che chắn khi ra ngoài, bắt buộc dùng kem chống nắng, đội mũ… Khi ở ngoài trời, người dân nên đeo kính râm chặn ít nhất 99% tia cực tím.
Kính râm có thể giúp ngăn ngừa đục thủy tinh thể, cũng như các nếp nhăn quanh mắt, tốt nhất hỏi bác sĩ nhãn khoa để có loại kính phù hợp.
